A veces nos pasamos un par de días sin poder dormir. Otras veces podemos pasar semanas o incluso meses con el mismo problema. Los trastornos del sueño son algunos de los Problemas de salud más subestimados que afectan a muchas personas. Éstos son algunos de ellos.
Muchas personas se quejan de no poder dormir bien por días, o incluso semanas, y puede parecer que el insomnio es el único problema relacionado con esta actividad vital, pero los trastornos del sueño van más allá de ella. Investigadores de la Universidad Paris Descartes realizó un estudio de los problemas de sueño en los EE.UU., Europa Occidental y de la población japonesa. Los resultados de este estudio indican que el 56% de la población de Estados Unidos, el 31% de la población en Europa Occidental y el 28% de los japoneses sufrió de un trastorno del sueño, pero sólo la mitad de las personas afectadas informó su problema y recibe el tratamiento. Así, a pesar de que los trastornos del sueño son un problema importante en todo el mundo, que son la mayoría de las veces se denuncia y por lo tanto, no se tratan. Hay más de 80 trastornos del sueño que han sido identificados por la Clasificación Internacional de Trastornos del Sueño (ICSD), al mismo tiempo, estos se clasifican en 8 categorías principales. La primera categoría es la de los insomnios. ¿Alguna vez has tenido dificultades para conciliar el sueño? ¿O usted se despierta constantemente durante la noche y se sienten cansados por la mañana? Estos dos síntomas son las que caracterizan el insomnio. Insomnios primarios se deben a un factor estresante específico, que puede ir desde un mal colchón para una reunión muy importante con su jefe que todo se mantiene estresado y despierto durante toda la noche. A veces, insomnios no tienen una causa específica o son una consecuencia de los malos hábitos de sueño, como tomar varias siestas durante el día. Estos tipos de insomnios pueden durar ya sea unos días o varios meses. Por ejemplo, las personas que sufren de un trastorno mental o que tienen un problema de abuso de drogas por lo general tienen dificultades para dormir graves. La segunda clasificación se incluyen los trastornos del sueño causados por problemas respiratorios. Apnea es el principal problema de respiración que los pacientes sufren y que les lleva a tener un sueño de mala calidad. Por lo general, las personas con dificultades respiratorias roncan mucho, debido a que sus vías respiratorias se obstruyen y el aire puede fluir normalmente a través de ellos, produciendo ese sonido horrible. Forma Aparte de ser molesto, el ronquido es un signo de un problema respiratorio que se debe tener cuidado de, por el bien del paciente y el que compartir su cama con. Duerme más de 8 horas al día en un problema? Sí, lo es, y es conocido como hipersomnia. Este es el cuarto trastorno en la clasificación de la (ICSD) y se diagnostica cuando se siente mucho sueño durante el día sin ninguna razón, ya que su sueño nocturno no se altera. La narcolepsia es la enfermedad más conocida de este grupo de trastornos del sueño, pero hay muchos más. Los narcolépticos tienden a caer dormido en cualquier lugar en cualquier momento debido a la pérdida de neuronas que regulan los ciclos de sueño. También experimentan lo que se conoce como la cataplexia, que es la pérdida de la función muscular. Mientras lees, te darás cuenta que hay muchos “los hábitos de sueño” que en realidad son considerados como los trastornos del sueño por los investigadores y los médicos. Si patear durante la noche o tener pesadillas constantemente, es posible que también sufre de un problema de sueño. El quinto grupo comprende los trastornos del sueño relacionados con alteraciones en los ritmos circadianos. Por extraño que parezca, este problema es real y un muy buen ejemplo de ello es el jet-lag. Cuando esté de viaje y cambiar las zonas horarias, se enfrenta a la somnolencia durante el día y la falta de sueño durante la noche, debido a que sus ritmos circadianos no se han adaptado todavía a la nueva zona horaria. Noche caminar, hablar o gritar mientras esté dormido o incluso que tienen alucinaciones se clasifican como parasomnias. Las parasomnias son básicamente los eventos físicos o experienciales indeseables que s