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Categoría: Pilates

La filosofía detrás de los ejercicios de Pilates

Publicada el 27 enero, 20148 abril, 2016 por adminsat

Estos últimos años, parece que casi todo el mundo practica Pilates, desde celebridades de Hollywood a sus vecinos de al lado. Pilates no es más que otra forma de ejercicio, sino un método de estiramiento y fortalecimiento del cuerpo. Estos ejercicios se basan en prácticas sistemáticas diseñadas para desarrollar el centro del cuerpo mediante el…

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