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Los mejores suplementos para el TOC

La dieta y los suplementos para los pacientes con TOC

¿Qué es el TOC? Trastorno obsesivo-compulsivo o TOC menor pertenece a un grupo de trastornos de ansiedad. Aquí las personas tienen obsesiones, compulsiones o ambas cosas. Las obsesiones son pensamientos que están apareciendo en contra de nuestra voluntad, y que por lo general nos perturban, mientras que, por otro lado, las compulsiones son actos disfuncionales que pueden reducir la ansiedad, pero son insistentes y hecho sin motivo racional. La prevalencia del trastorno obsesivo compulsivo es de aproximadamente 2,3%, lo que significa que 3,3 millones de ciudadanos se ven afectados. Ambos sexos son igualmente afectados por este trastorno. Una gran cantidad de personas con TOC tienen algún otro problema psicológico, tales como ADD, depresión, algún tipo de fobia y otros. El trastorno más común que viene junto con el TOC es la depresión, lo que hace que este trastorno difícil de diagnosticar y tratar. Los síntomas del TOC pueden ser diferentes; por ejemplo, puede ser la preocupación constante que sufre obtendrá algún tipo de enfermedad, lo que resulta en el lavado de las manos con frecuencia. También puede ser la preocupación de que sufre podría hacer algo como dañar a alguien sin ninguna razón. Es muy importante que los pacientes comen alimentos saludables y duerma lo suficiente. Además de eso, hay muchas hierbas útiles y suplementos para las personas con TOC. El triptófano es el aminoácido del que se forma la serotonina. Hay algunas pruebas de que la serotonina reduce los síntomas de ansiedad, y por lo tanto, el triptófano es bastante eficaz en el alivio de los síntomas del TOC. El inositol también es útil en la reducción de síntomas de TOC y los estudios confirmaron que los individuos que tomaron inositol durante seis semanas se sentían mucho mejor que los que tomaron un placebo en su lugar. La hierba de San Juan es una hierba muy conocida y utilizada para el tratamiento de diferentes problemas psicológicos. Aunque, se usa principalmente para el tratamiento de la depresión, es muy útil en los trastornos de ansiedad. Su secreto reside en la capacidad de aumentar el nivel de serotonina y para reducir el nivel de ciertos neuropéptidos que se encarga de desarrollar problemas psicológicos como la depresión y la ansiedad. L-teanina , una sustancia que funciona como un tranquilizante, se puede encontrar en el té verde. Las investigaciones realizadas en ratas demostraron que esta sustancia puede tener resultados calmantes en cuanto a la actividad del cerebro. Teanina puede pasar a la sangre sin mucha dificultad. Esta característica es muy importante porque de esa manera teanina puede resultar rápido en la creación de las ondas cerebrales alfa. Las ondas alfa del cerebro son responsables de la sensación de relajación y tranquilidad. Este efecto calmante de teanina fue confirmado en diferentes estudios.

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Astaxantina: que es y como funciona

Astaxantina bien podría ser el antioxidante más potente descubierto. Además de ser utilizado para ayudar a una serie de enfermedades graves, es muchas veces más poderoso que la mayoría de las alternativas.

La astaxantina es un antioxidante. Este efecto podría proteger las células del daño. Astaxantina podría también: Y si usted es un atleta, o incluso un guerrero de fin de semana, ¿qué pasaría si pudiera … Y no sólo se basa en “rumores.” Los estudios han investigado los beneficios sólidos de este potente antioxidante soluble en lípidos. La astaxantina se compara sorprendentemente bien a otros nutrientes y potentes antioxidantes solubles en lípidos cuando se trata de liberar de eliminación de radicales y oxígeno singulete neutralizante. Cuando se trata de liberar de eliminación de radicales, la astaxantina puede ser tanto como … Las comparaciones anteriores se han hecho en contra de algunos nutrientes increíbles en su propio derecho. Sin embargo, la astaxantina les saca de quicio cuando se llega a la eliminación de radicales libres efectiva y bloqueo del oxígeno singlete. ¿Cómo funciona?

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Triclosan: El carcinógeno químico que está al acecho en muchos de sus productos

Un producto químico ampliamente utilizado en todo tipo de productos de higiene personal, incluyendo pasta de dientes y jabón de manos fue encontrado para aumentar el riesgo de cáncer en ratones de laboratorio. ¿Es hora de dejar de consumir productos que contienen triclosán?

“Germ-asesino en el jabón también puede ser el asesino de hígado”, “Jabón antimicrobiano puede dañar el hígado y aumentar el riesgo de cáncer”, y “¿Es el cáncer que acechan en su pasta de dientes?” son algunos de los titulares alarmantes que puedes haber visto en los últimos días. La historia detrás de esos mensajes alarmantes es sobre el triclosán, un presente adictivo antibacteriano en muchos jabones líquidos de manos, pastas de dientes, champú y otros productos de higiene personal – sino también en ropa, juguetes, e incluso utensilios de cocina. Triclosan es un componente antibacteriano que se añade a un gran número de productos de uso común. Los ejemplos incluyen la crema dental Colgate Total, Dial jabón líquido para manos, Clearasil lavado diario de la cara, Primeros Auxilios medicado en spray, Diabet-x crema y calcetines Biofresh. Aquellos que realmente son sólo ejemplos, aunque, como la lista completa de los productos que contienen triclosán es muy larga. Triclosan fue aprobado como ingrediente por la FDA en 1997, y un gran número de productos que contienen este ingrediente es aprobado por la FDA en la actualidad. Es, sin embargo, actualmente bajo revisión de la FDA debido a informes de que la sustancia química interfiere con la regulación hormonal en los animales, podría contribuir al aumento de bacterias resistentes a los antibióticos, y pueden dañar el sistema inmunológico. Mientras que esas cosas son de miedo, no es por eso triclosan ha estado en las noticias mucho últimamente. Esto se debe a un nuevo estudio que sugiere triclosán puede causar daño al hígado y aumentar el riesgo de cáncer. Investigadores de la Universidad de California encontraron que la exposición a largo plazo a este producto químico – que es, recordemos, se encuentra en muchos productos que usted puede estar utilizando a diario – podría aumentar el riesgo de cáncer. Su estudio, publicado en las Actas de revistas de la Academia Nacional de Ciencias, encontró que la exposición repetida a triclosan causa el cáncer y la fibrosis hepática en ratones de laboratorio. Los ratones expuestos a la sustancia química durante seis meses estaban en un mayor riesgo de tumores hepáticos inducidos por la sustancia química, y sus tumores eran también más grande. Los mismos procesos químicos por los que estos ratones desarrollaron cáncer también se aplican a los seres humanos, pero seis meses en una vida del ratón es equivalente a unos 18 años de una vida humana. El coautor del estudio doctor Robert Tukey – profesor en los departamentos de Química y Bioquímica y Farmacología de la Universidad de California en San Diego Escuela de Medicina – dijo: “El aumento de la detección de triclosán en muestras ambientales y su uso cada vez más amplio en productos de consumo pueden superar su beneficio moderado y presentar un riesgo muy real de la toxicidad en el hígado de las personas.” Añade que sus ratones de laboratorio fueron expuestos a cantidades mucho más grandes de triclosan que los humanos serían a través de la pasta de dientes. Pasta de dientes está lejos de ser el único lugar en el que se utiliza esta sustancia química, sin embargo, y aunque este estudio hizo un nuevo descubrimiento que no es la primera vez que el triclosán ha sido objeto de críticas. Un estudio de 2003 mostró que el triclosán podría convertirse en una dioxina leve tras la exposición a la luz solar, mientras que un estudio de 2008 encontró el producto químico en la friolera de 75 por ciento de los adultos y los niños evaluados. La FDA dice que está “comprometido en una revisión científica y regulatoria en curso de este ingrediente”. Añade que actualmente no tiene “pruebas de seguridad suficiente para recomendar el cambio de uso de los consumidores de los productos que contienen triclosán en este momento” y que el ingrediente no se conoce actualmente a ser peligroso para las personas. Sin embargo, sí apunta a los consumidores a la lista de ingredientes en sus medicamentos y cosméticos, en cas

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Los 6 mejores suplementos naturales para hombres

La mayoría de los hombres están preocupados por su estado general de salud y vitalidad. Si bien hay una gran cantidad de vitaminas, suplementos y hierbas para elegir, algunos de los más importantes son los del corazón, sistema vascular, el sistema inmunológico y el sistema reproductivo.

Algunos de los suplementos son relativamente específico para determinado órgano sistemas de sierra palmetto, licopeno y vitamina E, por ejemplo, se utiliza generalmente para la próstata y problemas urinarios. Otros suplementos alimenticios, como los aminoácidos pueden ser utilizados principalmente para mantener la fuerza muscular y la vitalidad sexual. Y otros, como los aceites de pescado se utilizan generalmente para mantener los vasos sanguíneos, la agudeza mental y la salud del corazón. Todas las vitaminas son importantes, pero algunos son más difíciles de obtener a través de los alimentos que otros. Además, un estilo de vida estresante puede agotar ciertas vitaminas, por lo que es importante asegurarse de que usted tiene un buen suplemento. Una cosa para recordar con vitaminas es que el % del valor diario que se ve en la etiqueta está diseñada para una dieta de 2000 calorías / día y también está diseñado para proporcionar niveles de vitaminas y minerales adecuados para la mayoría de la gente. Si usted tiene una enfermedad crónica, no tienen una caloría 2000 una dieta día o tiene alguna otra circunstancia especial, estos valores puede no ser tan útil. Una vez más, hablar con un profesional de la salud confiable y bien informado para determinar cuál es la cantidad adecuada para usted. Como general directriz se puede tomar demasiado de las vitaminas liposolubles como las vitaminas A, E, D y K – usted tiene que tomar un montón, pero hay la posibilidad de tomar cantidades tóxicas. Con las vitaminas, principalmente las vitaminas del complejo B solubles en agua, a menos que tenga problemas en los riñones, usted tiene más flexibilidad. Con minerales, existe cierta preocupación acerca de tomar demasiado, por lo que, de nuevo, hablar con un profesional de la salud que ha estudiado la nutrición. Si uno es bueno, dos no es necesariamente mejor, y usted puede conseguir demasiado de una buena cosa. Β-carotenos y vitamina A: Estos son importantes antioxidantes que pueden proteger contra el cáncer y el daño celular. Β-carotenos y vitamina A son necesarias para el crecimiento celular y la reparación, a proteger el corazón y hace más lento el avance de la osteoporosis. La vitamina del complejo B: Hay una serie de vitaminas B en B-complejas. Es importante contar con todos ellos, pero hay algunas simples vitaminas B más importantes para el estado de ánimo o en altos niveles de estrés (por ejemplo, B ¬ 1 / tiamina y ácido B5/pantothenic) y otras vitaminas B muy importantes para el corazón, la sangre buques y mantener la presión arterial normal (por ejemplo B3/niacin, B6/pyridoxine, B12/cyanacobalamin, biotina y ácido fólico) Otros suplementos que están relacionados con las vitaminas B son la colina y el inositol, importante en la función del hígado. Vitamina C: La mayoría de la gente sabe que la vitamina C es un antioxidante y ayuda al sistema inmunológico. También es útil en la eliminación de metales pesados, la reducción de los síntomas de alergia, lo que ayuda en la curación de heridas, el fortalecimiento de los vasos sanguíneos y mantener las articulaciones sanas. Vitamina D: La vitamina D parece ser de todos el nuevo favorito y es un uno de vital importancia para el mantenimiento del sistema inmune, el mantenimiento de los huesos y las articulaciones sanas y se ha implicado en la prevención de la diabetes, la diabetes tipo 1 en particular. Vitamina E: La vitamina E, particularmente el gamma (γ) es un anti-oxidante y parece ser importante en la protección contra el cáncer. Se puede utilizar sobre la piel, así para aumentar la curación de heridas y minimizar la formación de cicatrices. La vitamina E se ha utilizado para prevenir y tratar la HBP y la enfermedad cardíaca. Los aminoácidos son los bloques de construcción de las proteínas. Los “aminoácidos esenciales” son aquellos que el organismo no puede producir y se debe obtener de los alimentos. Los “aminoácidos no esenciales” son los que el cuerpo puede sintetizar en sí. Algunos de

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Supresores del apetito: Pros y Contras

Cada usuario potencial probablemente ya sabe que los suplementos de pérdida de peso puede venir en muchas formas diferentes como ejemplo los supresores del apetito; mientras que algunos suplementos son saludables, muchos pueden volverse adictivas y causan un daño permanente en el corazón y el sistema nervioso.

Antes de iniciar cualquier suplemento nuevo para la pérdida de peso, es importante leer cuidadosamente el envase para comprobar los posibles efectos secundarios. Sería mejor consultar a un médico antes de introducir cualquier nueva suplementos para asegurarse de que se está haciendo la derecha y la elección más segura. Aunque la gente rara vez se piensa en ello, se ha demostrado que algunos suplementos para bajar de peso pueden causar daños permanentes con unos pocos usos. Ciertos suplementos de pérdida de peso, sin embargo, utilizan correctamente y en las dosis correctas, pueden ser muy útiles, y algunas técnicas de dieta poco conocidos avanzados pueden despojar a un cuerpo de la grasa de forma rápida y eficaz. Con todos estos diferentes tipos de suplementos de pérdida de peso para elegir, ¿qué debemos hacer para ayudar con mayor eficacia el proceso de quema de grasa? Existen diferentes tipos de suplementos de pérdida de pesaje en el mercado hoy en día, y la gente a menudo se quejan de la sobrecarga de información porque están encontrando difícil de averiguar cuáles son los mejores para ellos. Hay más de 300 diferentes pesan suplementos para bajar de hoy en el mercado, incluyendo las siguientes: Estos quemadores de grasa no contienen efedra, que es probablemente su mejor propiedad. Si alguien quiere un buen quemador de grasa sin efedra, este es definitivamente el lugar para buscar. Algunas personas simplemente no toleran la efedra debido a su condición de corazón u otra condición médica. Otros simplemente no quieren efedra, ya que les hace sentirse un poco nervioso. En el pasado, los quemadores de grasa sin efedra no funcionaron del todo bien, pero la investigación se ha intensificado en esta área, y los últimos productos son realmente ayudar a la gente a perder grasa rápidamente. Debido a que algunas personas quieren evitar los estimulantes por completo, incluyendo la cafeína, los expertos de este campo se le ocurrió una gran idea – suplementos de peso estimulante sin pérdida. Hoy en día, hay una serie de quemadores de grasa libre de estimulantes eficaces disponibles. Aunque no son tan eficaces como algunos suplementos estimulantes, son alternativas más seguras para algunas personas. Los resultados varían, pero por lo general las personas pierden un promedio de 7 a 10 libras con estos. Bloqueadores de carbohidratos son una gran ayuda para la pérdida de peso independiente, pero también se pueden utilizar en conjunción con termogénicos u otros quemadores de grasa. El más famoso bloqueador de carbohidratos es BSN Cheaters Relief, que actúa bloqueando la absorción de ciertos carbohidratos. Bloqueadores de carbohidratos son seguros y sin efectos secundarios reportados, y pueden hacer que sea mucho más fácil perder peso mediante la absorción de hasta 35 gramos de almidones no deseados por comida. Además de los bloqueadores de carbohidratos, también hay bloqueadores de grasa que sirven a un propósito similar. Su ingrediente más importante es una sustancia llamada quitosano. Su mecanismo exacto de la función se basa en la unión de grasa en el tracto digestivo antes de absorberla. Se puede atrapar tanto como siete veces su peso en grasa, por lo que incluso si usted come un poco de grasa extra cada día, los bloqueadores de grasa pueden mantener algunos de que sea absorbido en su cuerpo. Suplementos tiroideos son nada más que los reemplazos de la tiroides reales de lo que el cuerpo normalmente produciría. Una persona puede regular y optimizar la tiroides de manera que se realiza en un nivel más alto de lo que sería en su propio. Reguladores van a optimizar y aumentar la intensidad del metabolismo. Ingredientes populares de la tiroides que mejoran son Guggulsteronas y forskolina. La forma más popular de suplemento de pérdida de peso es el supresor del apetito. Un supresor del apetito se reduce el deseo de una persona por la comida con el fin de ayudarles a perder peso. Una forma popular de supresor del apetito es un agente de c

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