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Problemas Musculoesqueléticos

Síndrome del túnel carpiano

¿Está trabajando la mayor parte del día con el ordenador? ¿Se siente hormigueo o entumecimiento en la muñeca durante meses? ¿Y luego un dolor punzante? Es muy probable que usted tiene el síndrome del túnel carpiano. Nada inusual para su tipo de trabajo.

Sin embargo, algunas personas piensan que el síndrome del túnel carpiano es la enfermedad de la era de la tecnología de la información. !Esto no es cierto! Evidencia de las personas que experimentan signos y síntomas del síndrome del túnel carpiano fecha de principios de siglo 20. En primer lugar, vamos a explicar lo que es el túnel carpiano. El túnel carpiano es un pasadizo estrecho y rígido del ligamento y los huesos en la base de la mano que se encuentra el nervio mediano y tendons- es casi tan grande como el pulgar. Túnel carpiano se encuentra en el en el lado de la palma de su muñeca. El síndrome del túnel carpiano es una condición dolorosa que ocurre cuando el nervio mediano, que va desde el antebrazo hasta la mano, se presiona o se exprime en la muñeca. Aunque las sensaciones dolorosas pueden indicar muchas otras condiciones, el síndrome del túnel carpiano es una de las neuropatías más comunes y ampliamente conocidas en las que los nervios periféricos del cuerpo se comprimen o traumatizados. Si algún tipo de presión se coloca sobre el nervio, o si se produce hinchazón o algo similar, el nervio reacciona con entumecimiento y dolor en la mano y la muñeca, que puede irradiarse hasta el brazo, y, finalmente, debilidad mano que es también una de las características del síndrome del túnel carpiano. Muy a menudo el síndrome del túnel carpiano es causado por movimientos repetitivos, lesiones o tipos inflamatorios de la artritis. Los síntomas del síndrome del túnel carpiano, como con muchas otras enfermedades comienzan gradualmente. Hay quemas frecuentes, hormigueo, picazón o entumecimiento en la palma de la mano y los dedos. Esto es particularmente típico para el pulgar, el índice o el dedo medio. Las personas, que sufren de síndrome del túnel carpiano dicen que sus dedos se sienten hinchados, a pesar de que no muestran ningún signo de inflamación. Pero estos son sólo síntomas de aparición del síndrome del túnel carpiano. Cuando síndrome del túnel carpiano síntomas tienden a empeorar, la gente se siente hormigueo todo el tiempo, y su fuerza de agarre disminuye. Las personas que padecen el síndrome del túnel carpiano no pueden formar un puño, agarrar objetos pequeños o realizar otras tareas manuales. En el peor de los casos, cuando los músculos en la base del pulgar de residuos de distancia, que es crónica (o tratar) forma de síndrome del túnel carpiano, la gente es incapaz de decir entre frío y caliente al tacto. Hay diferencias, por supuesto, en los tratamientos carpiano El síndrome del túnel. Las personas con síntomas leves del síndrome del túnel carpiano pueden aliviar su adormecimiento o molestias al tomar descansos más frecuentes descansando sus manos, o mediante la aplicación de bolsas de hielo frío si se produce hinchazón. Pero muy a menudo estas técnicas no ayudan. En casos como el de que las opciones de tratamiento incluyen férula de muñeca, medicamentos o incluso cirugía. Pero no hay que sobre-reaccionan, la mayoría de las personas, que sufren de síndrome del túnel carpiano experiencia tratamiento eficaz con métodos no quirúrgicos, incluyendo: Como se dijo anteriormente, los tratamientos no quirúrgicos son eficaces si se presentan síntomas leves. Pero cuando el dolor y otros síntomas del síndrome del túnel carpiano se encuentran presentes, la cirugía es la única solución para poner fin a los problemas. Existen varias técnicas aceptadas, pero en todos los procedimientos quirúrgicos aceptados, cirujano corta el ligamento que presiona el nervio. No vamos a entrar en detalles acerca de los procedimientos quirúrgicos, pero la cirugía hace mejoramiento marca: más del 70% de los pacientes sometidos a cirugía son completamente o muy satisfechos con el resultado de su cirugía. Es importante notar que no hay estrategias probadas para prevenir el síndrome del túnel carpiano. Con el fin de actuar preventiva, es esencial para proteger sus manos. Con el fin de hacer esta toma los siguientes pasos: Relaje su agarre y reducir l

Problemas Musculoesqueléticos

El redondo mayor, conocer más sobre este músculo

El redondo mayor es la perdición de lanzar vidas entrenadores porque ata la escápula al brazo y gradualmente provoca lesiones. Pero eso te puede pasar a ti también. He aquí cómo detenerlo.

El redondo mayor es el más ignorado, músculo menos conocido y que usted necesita saber más acerca de el. Está en la espalda, por lo que ya se está haciendo menos amor que los “músculos de espejo”, y está bajo su brazo y emparedada entre sus dorsales y el brazo. Ni siquiera es una parte del manguito de los rotadores. Pero hay una razón de por qué saber acerca de sus árboles grandes es importante. Los teres concede el húmero con la escápula. En concreto, se ata el punto inferior, conocido por anatomistas como el ángulo inferior de la escápula al eje del húmero aproximadamente una décima parte del camino hacia abajo. Gran cosa. Bueno, sí, en realidad. Si quieres saber por qué, levante el brazo sobre la cabeza. ¿Qué sucede cuando haces eso es que su húmero se eleva lejos formar su escápula. La escápula rota hacia arriba, con la punta de la misma (la parte de los teres principales agregados a) alejándose de la columna vertebral, también, pero eso no debería comenzar a ocurrir hasta que el brazo es de aproximadamente 30 ° secuestrado en el plano escapular. Después de eso, cada período adicional de dos grados de abducción del húmero suele ir acompañado de un grado de inclinación superior de la escápula. Cuando usted levanta su brazo hacia un lado, no del todo en línea recta, el movimiento comienza con sólo su brazo. Una vez que hay alrededor de un pie a dieciocho pulgadas de espacio entre su brazo y su cuerpo, su omóplato comienza a moverse ya partir de ahí, se mueve como usted levanta su brazo sobre la cabeza, pero sólo supone mover una cierta cantidad. ¿Qué pasa con un apretado redondo mayor es que su escápula se mueve demasiado, demasiado rápido, en la parte equivocada del proceso de secuestrar (alejándose) el brazo. A primera vista, eso suena como algo que tal vez no importa demasiado. Pero no lo es, porque cuando su escápula está en él equivocado colocar su espalda entera está en el place.If mal que sufre una lesión grave, que es casi seguro que ser un resultado del uso excesivo en las posiciones de arriba o de lanzar excesiva, puede teres Apuesto a que va a dar problemas por todas partes su espalda, el cuello y el hombro. Y que va a detenerte tirar también. Es bastante difícil de hacer en ti mismo visualmente, porque, por supuesto, usted no puede ver su propia espalda. (Si usted puede ver su propia espalda, no dejes que te detenga, pero consejos sobre nuestra anatomía podría no ser útil a sus especies.) Pero no es tan difícil de hacer que por el tacto. Ponga una mano bajo el otro brazo y encontrar su escápula con los dedos. Debe estar mintiendo completamente contra la pared torácica. Si no es así, que podría ser causada en parte por un apretado redondo mayor tirando de él hacia arriba y lejos, así musculatura superior de la espalda tan mal activado. Ahora que has encontrado el punto, o ángulo inferior, de su escápula, levantar el brazo. Recuerde que deseas ligeramente delante de usted, no a la derecha en el sitio. Si usted se imagina una línea que va de un lado a otro a través de tu cuerpo, eso se llama el plano coronal y que desea estar en movimiento de su brazo en el plano escapular , que es de unos treinta grados por delante del plano coronal. Así que un poco más adelante, entonces. Si su escápula comienza a moverse tan pronto como se mueve el brazo que tiene discinesia escapular. Si comienza cuando su brazo está alrededor de un pie a dieciocho pulgadas de distancia, o secuestrados por treinta grados (no dude en utilizar un transportador) usted tiene ritmo escapulohumeral normal y su certificado será enviado a usted. Pero algo intermedio podría significar que sus teres importante ha comenzado a atar su escápula un poco con demasiada fuerza en el brazo. Una vez que comienza, a menudo se encuentra que ‘; re moviendo su escápula tan pronto como usted quiere mover su brazo. Su brazo levantado es más como una especie de encogimiento de hombros mutante, así que es difícil de mover su brazo alrededor cuando se levantó. Eso

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Pies planos o arcos caídos en los niños

Muchos padres están preocupados de que su hijo podría tener los pies planos. Esta condición se produce cuando el pie no tiene un arco normal. Los pies que tienen un arco bajo o ningún arco en absoluto se llaman los pies planos o arcos caídos.

No se preocupe si el pie de su bebé se ve plano, porque los pies todos los bebés son planos. Los arcos se le forman al niño durante los 2 o 3 años de edad. Los pies planos en esta edad rara vez requieren tratamiento alguno. Una persona que tiene un arco bajo o ningún arco en absoluto se dice que tiene los pies planos. Los pies planos en niños ocurren con alta frecuencia, y el tratamiento es algo controvertido. Algunos pediatras y cirujanos ortopédicos le dirán que los pies planos son normales y que el niño crecerá de pies planos. En muchas personas, los pies planos es sólo la forma del pie. Puede ser una condición hereditaria. Los pies planos son causados ​​por conexiones articulares flojas entre los huesos del pie. Cuando esto sucede, el arco se cae cuando su niño se para. Usted debe saber que el pie está formado por 26 huesos unidos por 33 articulaciones y más de 100 músculos, tendones y ligamentos. Los ligamentos laxos también pueden causar los pies planos. Algunos niños con pies planos sienten un dolor en el arco, alrededor del tobillo o por el lado externo del pie. Un pequeño porcentaje de los niños tiene los pies tan plana que tienen síntomas ya sea de dolor o desagrado por las actividades físicas como correr. Los niños con los pies muy sobre-pronación tienden a usar zapatos muy rápidamente. Su niño puede sentir dolor en el tobillo o el pie. Si su hijo es mayor, los pies planos pueden causar dolor en el talón o en el arco cuando el niño está caminando y corriendo. Si su hijo se queja de un dolor que debiera ver a un médico. El doctor mirará los pies de su hijo para asegurarse de que el dolor no es causado por un problema en la cadera o la rodilla. El médico le dirá cuál es el problema con solo mirar los pies de su hijo. Sólo cuando el pie es muy plano se requiere algún tipo de tratamiento. Los pies de los niños vienen en una variedad de formas, de arco alto a extremadamente plano. Cuando su hijo se levanta de una piscina, mirar la huella dejada en el concreto. Si el pie es plano, a continuación, la tira es la misma anchura que la parte delantera del pie, creando una huella que se parece a un panqueque estirado. Si cree que su hijo tiene los pies planos, llevarlos a un médico. El médico llevará a cabo un examen, la observación de los pies de la parte delantera y la parte posterior, y pedirle al niño que se pare en los dedos para que él o ella puede ver la mecánica de los pies. Cuando un niño entre las edades de 6 y 10 tiene los pies planos, y un pie plano flexible es confirmada, la intervención inmediata es necesaria para fomentar el desarrollo normal del arco longitudinal, y para prevenir las deformidades posturales de la columna vertebral Para ver la estructura interior y los huesos de los pies del niño, el médico puede solicitar imágenes que pueden incluir una radiografía, una tomografía computarizada o una resonancia magnética. La mayoría de los pies planos no causan problemas y no requieren tratamiento. Un arco de soporte puede ayudar a un pie plano leve. Una ortesis en el calzado puede beneficiar a todos los niños con pies planos. Este dispositivo no causa daño. Worn desde una edad bastante temprana, que en realidad podría ayudar a la posición adulta de pie. Todos los podólogos y ortopedas le puede proporcionar aparatos ortopédicos personalizados. Si el niño tiene 10 años o más, los pies planos flexibles pueden considerarse permanente. Se requerirá el uso a largo plazo de los aparatos ortopédicos para evitar futuros problemas en los pies y la columna vertebral. Esto es especialmente importante cuando un pie es más plana que la otra. Fuerzas asimétricas impuestas durante las actividades del aparato locomotor pueden eventualmente resultar en un trauma importante en el pie. Los pies planos pueden causar problemas cuando un niño tiene sobrepeso o deportivamente activa. Si se necesita tratamiento, éste incluye: En muy raras ocasiones, se realiza una cirugía para corregir el pie plano. Los niños que tienen un pie

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¿Qué debe saber sobre la artritis reactiva?

Siga leyendo para averiguar más información sobre la artritis reactiva, y cómo esta enfermedad poco frecuente puede afectar la vida de alguien.

La artritis reactiva implica hinchazón dolorosa en las articulaciones que es causada por una infección en otra parte del cuerpo, con mayor frecuencia las vías urinarias, genitales o los intestinos. Las articulaciones de las rodillas, los tobillos y los pies suelen ser el blanco principal de la enfermedad. Es común que la inflamación afecta a la piel, los ojos y la uretra también. Esta bacteria artritis inducida es el resultado de una infección que distorsiona las defensas del organismo y el entorno genético. No se sabe cómo estos factores juegan en cómo alguien desarrolla artritis reactiva, pero es un foco de la investigación en curso. Normalmente, el plazo de una a tres semanas después de la exposición a una infección desencadenante, aparecerán los signos y síntomas de la artritis reactiva. Ellos pueden incluir los siguientes: Por lo general, los síntomas de la artritis reactiva comenzarán dentro de dos a cuatro semanas después de una infección. Las bacterias más comúnmente asociados con la enfermedad es Chlamydia trachomatis, que por lo general se adquiere por contacto sexual con una persona infectada. Cierta evidencia ha demostrado también infecciones respiratorias debidas a Chlamydia pneumoniae también puede desencadenar la artritis reactiva. Los médicos no saben exactamente por qué algunas personas expuestas a estos de bacterias desarrollarán artritis reactiva y otros no, pero han identificado un factor genético del antígeno leucocitario humano HLA B27, lo que puede aumentar los factores de riesgo de una persona. Sin embargo, la herencia de este gen no significa necesariamente que la enfermedad ocurra. A veces puede ser muy difícil para un médico para diagnosticar la artritis reactiva, porque no hay ninguna prueba científica o de laboratorio específicos para confirmarlo es lo que una persona tiene. Un médico puede ordenar un examen de sangre para detectar el factor genético HLA B27, pero incluso si este resultado es positivo, la presencia del gen por sí solo no significa que la persona tiene la enfermedad. Al inicio de un examen, un médico más que probable que una historia clínica completa y acabar con los síntomas de una persona, así como señalar las infecciones o problemas médicos anteriores. Antes y después de una visita al médico, a veces es útil para un paciente para mantener un registro de los síntomas que se producen, cuando se producen y cuánto tiempo duran. Es particularmente importante para una persona para reportar cualquier síntoma de gripe como la diarrea, vómitos y fiebre, debido a que estas cuestiones podrían ser evidencia de una infección bacteriana. Algunos médicos pueden ordenar una prueba de HLA B27, mientras que otros médicos pueden ordenar pruebas de anticuerpos antinucleares o una prueba de factor reumatoide para ver si una persona tiene artritis. La mayoría de los individuos con artritis reactiva se van a plantear negativo en las pruebas, e incluso si los resultados son positivos, que pueden estar relacionados con algún otro tipo de artritis o desorden reumático. Una persona que tiene artritis reactiva más que probable necesidad de ver varios tipos de médicos, porque la enfermedad ataca diferentes partes del cuerpo. Sin embargo, puede ser una buena idea tener un reumatólogo, porque este es un especialista que pueda coordinar los tratamientos y vigilar los efectos secundarios de los distintos medicamentos que una persona puede tener que tomar. Otros médicos que una persona puede necesitar incluyen: Aunque no existe una cura para la artritis reactiva, hay muchas maneras de tratar los síntomas y dar a una persona un poco de alivio del dolor. Un médico podría recomendar uno o más de los siguientes tratamientos: Si bien no existe una cura para la artritis reactiva, la mayoría de los pacientes encuentran alivio de los síntomas dolorosos a través de una combinación de diferentes tratamientos. La terapia física, medicamentos anti-inflamatorios no esteroides y las inyecciones de cortisona pueden se

Problemas Musculoesqueléticos

La osteoporosis también en los hombres mayores

La osteoporosis se asocia generalmente a las mujeres de edad avanzada, pero nuevos estudios muestran que también se produce en los hombres mayores y puede conducir a complicaciones graves y muerte.

La mayoría de la gente cree que la osteoporosis es una enfermedad que afecta principalmente a las mujeres posmenopáusicas. Sin embargo, los nuevos hallazgos muestran que muchos hombres mayores también corren el riesgo de fracturas osteoporóticas, que pueden llevar a un mayor riesgo de mortalidad. La osteoporosis es una condición en la que hay una pérdida progresiva del hueso, en términos de masa y densidad, que se pone en riesgo de fracturas. El hueso es un asunto vivo que sufre la formación constante a través de la deposición, y la pérdida, a través del proceso de resorción. Estos procesos ocurren como las personas crecen y se desarrollan, y continúan en la edad adulta. Los huesos se debilitan cuando se pierde el equilibrio entre la formación ósea y la resorción ósea, de manera que disminuye la densidad ósea, y los huesos se vuelven porosos. Esto aumenta su riesgo de ser roto o fracturado cuando son sometidos incluso a estrés leve. Los huesos de la columna (vértebras), las caderas y la muñeca son comúnmente afectados. Más a menudo, sin embargo, una fractura es la primera señal de que uno experimenta antes de que él es consciente de que tiene osteoporosis. Más de 1.5 millones de fracturas se producen anualmente que están relacionadas con la osteoporosis. La mayoría de éstos implican la columna vertebral, y el resto implican la cadera, la muñeca, y otras partes del cuerpo. La osteoporosis puede afectar a cualquier persona a cualquier edad, pero las mujeres de edad avanzada son que son de color blanco o de origen asiático son más propensos a estar involucrados. Sin embargo, los estudios muestran que más de dos millones de hombres tienen osteoporosis y cerca de doce millones más están en riesgo de desarrollarla. Los datos actuales de todo el mundo muestra que alrededor de un tercio de todas las fracturas de cadera ocurren en hombres y que más de un tercio de estos hombres mueren dentro de un año después de la fractura. Debilidad o adelgazamiento de los huesos con frecuencia no se sospecha o diagnóstico en los hombres porque tienen una masa ósea más grande que las mujeres y la pérdida ósea a menudo se produce más lentamente. Sin embargo, los nuevos datos de la Fundación Internacional de Osteoporosis muestra que los hombres tienen mayores tasas de mortalidad en comparación con las mujeres cuando se trata de fracturas de cadera. Un factor que provoca consecuencias más graves para los hombres es que son generalmente mayores cuando se producen las fracturas. El número de hombres que tienen huesos débiles está previsto que aumente dramáticamente a medida que el número de hombres de edad avanzada está aumentando. La pérdida de hueso por lo general aumenta después de la edad de treinta años, y el proceso de la formación ósea no es capaz de mantenerse al día con él, lo que resulta en el adelgazamiento y debilitamiento de los huesos. En las mujeres, el proceso se acelera después de la menopausia, en torno a la edad de cincuenta años, pero son más propensos a recibir tratamientos preventivos debido al riesgo reconocido. Después de la edad de 70 años, la densidad ósea disminuye en la misma proporción en hombres y mujeres. Aparte de la edad avanzada, otros factores que aumentan el riesgo de desarrollar osteoporosis masculina incluyen: La mejor manera de probar la resistencia ósea y solidez es someterse a una densidad mineral ósea tes t con una DEXA (absorciometría dual de rayos X) de exploración, que es como un examen de rayos X. La Fundación Nacional de Osteoporosis recomienda pruebas de los hombres mayores de 70 años de edad, así como los mayores de 50 a 69 que tienen factores de riesgo. Los hombres que han notado una pérdida de altura de más de la mitad de una pulgada de un año o 1 ½ pulgadas de su altura original son también aconseja tomar la prueba. Otras indicaciones para la detección incluyen los hombres que experimentan el dolor de espalda (ya que corren el riesgo de fractura vertebral), el cambio en la postura, y los que tien

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