Categoría: Vitaminas y Minerales

Las vitaminas son algunos de los nutrientes más esenciales necesarios para el óptimo funcionamiento de nuestro cuerpo, y la ingesta adecuada de vitaminas y otros micronutrientes son esenciales para el funcionamiento eficaz del sistema inmunológico. La vitamina B6 trabaja junto con otras vitaminas y micronutrientes para apoyar las actividades de protección emprendidas por las células…

Por ahora, casi todo el mundo ha oído hablar de las muchas maravillosas aplicaciones de la vitamina D. Ayuda a construir huesos sanos, disminuye la resistencia a la insulina, combate el cáncer, y estimula el sistema inmunológico, pero algunas personas no reciben estos beneficios, aquí está el porqué. Si la vitamina D se había inventado…

Hay una gran cantidad de suplementos en los estantes de las tiendas. ¿Pero cuáles son verdaderamente importantes, y cómo debe tomar sus suplementos? Bueno, ahora es un momento tan bueno como cualquier otro para confesar que el título de este artículo es una pregunta capciosa. La mejor manera de tomar sus vitaminas y minerales es…

¿La vitamina D podría ser la clave para la salud del corazón? Un nuevo estudio sugiere que la respuesta es “sí”. Usted puede obtener la vitamina D, la “vitamina del sol” a través de la exposición al sol, así como a través de los alimentos y suplementos. La falta de vitamina D puede dañar los…

En teoría, aunque en realidad no está probada, inyecciones de vitamina B12 deben ayudar a promover la pérdida de peso en los individuos, pero muchos expertos no sienten que hay una relación significativa con la pérdida de peso y el uso de vitamina B12 en forma de inyección. La vitamina B12 se conoce como una…