Es muy común que las mujeres embarazadas experimentar dolor abdominal, y la mayoría de la veces los médicos oyen quejas que describen el dolor en la espalda y sobre todo en el abdomen. Hay muchas causas potenciales de tal dolor.

Amamantar a su bebé es una actividad muy saludable para la madre y el bebé, y que incluso podría ayudar a perder peso durante la lactancia de manera natural. Si desea combinar esto con una rutina de ejercicios, siga estas pautas básicas para asegurar la pérdida de peso saludable.

Con toda la emoción que rodea a un recién nacido a menudo se olvidan de la importancia de una dieta adecuada y ejercicio después del parto. La lactancia materna en realidad puede ayudar a su cuerpo a perder grasa, y ya que se necesita 500 calorías adicionales por día cuando estás de enfermería, esto puede sumarse rápidamente a cerca de 2.700 calorías en total. Si usted sigue una dieta sana y equilibrada, que no tendrá que preocuparse acerca de los ejercicios adicionales hasta por lo menos 6 semanas después del parto. Después de este período, es posible que desee considerar la implementación de una rutina de ejercicios en su rutina diaria. Tan pronto como se sienta capaz de hacerlo, caminar alrededor de su casa. Caminar es un ejercicio seguro y si usted no se siente ningún tipo de dolor o molestia que se puede caminar un poco más cada día. Caminar sin duda le puede ayudar en su búsqueda para perder grasa corporal adicional y puede mejorar sus niveles de aptitud también. Trate de caminar por lo menos 30 minutos al día, lo que eventualmente puede ser aumentada a 45 minutos después de un par de semanas. Caminar también es muy bueno para su salud en general y ayuda a fortalecer su resistencia cardiovascular. Incluso puede unirse a un grupo o equipo con un amigo para hacer esta actividad más interesante. Sólo recuerde comenzar lentamente y poco a poco su forma de trabajo. Cuando se trata de entrenamiento de resistencia, es posible que pueda comenzar con un programa moderado de aproximadamente seis semanas después del parto. Sin embargo, confirmar con su médico antes de tomar cualquier ejercicio físico para asegurarse de que es seguro para que lo haga. Cuando usted tiene el visto bueno, comenzar con una pesa de 5 u 8 libras y hacer movimientos básicos como flexiones de bíceps. También puede comprar un video instructivo que le guiará a través de los diversos ejercicios físicos que son seguros para su uso. Otras actividades que las madres lactantes pueden disfrutar incluyen la natación, ciclismo y actividades al aire libre como el senderismo y el tenis. Aparte de tomarlo lentamente, estos ejercicios son perfectos para ayudar a que vuelva a darle forma después de tener un bebé. Son seguros para llevar a cabo durante la lactancia, siempre, naturalmente, que claro con su médico. Yoga y Pilates hará maravillas para tu figura. También ayuda a combatir la depresión y la ansiedad, que son emociones comunes con muchas mamás primerizas. Es mejor hacer estas actividades por la mañana temprano, pero puede adaptarse a ellos en cualquier momento durante el día si usted tiene una apretada agenda. Nada puede sustituir a un programa de alimentación saludable y la tuya debe contener proteínas magras, frutas y verduras frescas, granos enteros y productos lácteos sin grasa. Comer varias comidas pequeñas al día, en lugar de 2 o 3 comidas grandes. Esto ayudará a estabilizar sus niveles de azúcar en la sangre y aumentar su metabolismo en reposo. Las calorías son menos propensos a ser almacenados como grasa si usted come comidas pequeñas y frecuentes durante el día. También puede sustituir una comida con un suplemento dietético aprobado como un batido de proteínas. Los ejercicios cardiovasculares son ideales para la pérdida de peso, pero tratar de esperar al menos 8 semanas antes de intentar agregar una sesión de cardio en su rutina. Incluso si lo hace, usted debe comenzar con un plan de muy bajo a moderado para que su cuerpo puede ajustar lentamente. Si estás bien con el entrenamiento de resistencia tales como el peso o circuito, que puede ser suficiente en la mayoría de los casos. Sin embargo, siempre se puede aumentar la intensidad de su caminar, ya sea mejorando su ritmo o aumentar el tiempo de caminar todos los días. Una buena idea es caminar durante 30 – 40 minutos diarios, mientras que la incorporación de su peso básico rutina de entrenamiento de 3 a 4 veces por semana. Contrariamente a lo que se podría pensar, la grasa es importante en su dieta –

La vasectomía es una operación menor que dura unos 30 minutos, y se traduce en la esterilización masculina. Todo el procedimiento se hace generalmente en el consultorio del médico o en una clínica, y el paciente está despierto durante la cirugía.

Usted puede haber oído acerca de un método especial llamado vasectomía sin bisturí. Este procedimiento también es posible, y que se desarrolló originalmente en China. El médico no utiliza un bisturí para nada, porque después de que se inyecta el anestésico, se perfora la piel del escroto con un instrumento afilado. Esto es seguido por el estiramiento suavemente la abertura de manera que los tubos se puede llegar y comandos. Las ventajas de esta técnica son menos dolor y sangrado. Para las parejas que han tomado la decisión de no tener más hijos, la vasectomía es la forma más segura y fácil de la esterilización quirúrgica. Por supuesto, con el fin de entender el procedimiento de la vasectomía, es necesario entender el sistema reproductor masculino y cómo funciona. Los testículos son los órganos de esperma-y productoras de testosterona se encuentran en un saco en la base del pene, llamada escroto. No muchos saben que un testículo se conecta a un pequeño tubo en espiral llamado epidídimo, que también está conectado a la glándula prostática por un par de tubos denominados conductos deferentes. Ese es el tejido diana de la operación, porque esta estructura es una parte de un paquete más grande de tejido, vasos sanguíneos y nervios llamado el cordón espermático. Normalmente, cuando un hombre eyacula, mezclas de fluidos seminales con el esperma de los testículos para formar el semen. El semen es la combinación de los espermatozoides y el líquido glandular liberado por la uretra cuando un hombre eyacula; normalmente una mezcla de menos de 1% de espermatozoides y 99% líquido seminal. Por eso, si esta estructura se bloquea de alguna manera, el esperma sería no sale del pene en absoluto, que es el principio básico de este método anticonceptivo. Algunos de preparación se requiere antes de someterse a la vasectomía. 1. El escroto se debe lavar o incluso afeitado antes de la operación, para prevenir la infección. 2. Ropa interior ajustada o partidarios atléticos deben usarse inmediatamente después de la operación para apoyar el escroto y minimizar la hinchazón. 3. El paciente debe minimizar todo tipo de esfuerzos y el movimiento que podrían exacerbar la inflamación y causar dolor 4. Antes y después de la operación, el paciente debe evitar estrictamente los fármacos anti-inflamatorios debido a que estos medicamentos pueden causar sangrado excesivo Como se mencionó anteriormente, un urólogo realiza una vasectomía de manera ambulatoria, y todo el procedimiento no dura más de 30 minutos. El paciente está despierto pero el escroto se adormece con una o más inyecciones de anestésico local como la lidocaína. A continuación, el tejido llamado conducto deferente se reunió bajo la piel del escroto, y se hace una pequeña incisión. Esto es seguido por la extracción de los conductos deferentes a través de la incisión, cortando en dos lugares, y la eliminación de un segmento de 1 centímetro. Cada extremo del conducto deferente se ata quirúrgicamente fuera o se acorta, y se coloca de nuevo en el escroto. La incisión se sutura y el procedimiento se repite en el otro lado del escroto. El procedimiento es totalmente indoloro y el paciente puede irse a su casa inmediatamente después. Todos los expertos médicos, incluyendo la Organización Mundial de la Salud han confirmado que la vasectomía es un procedimiento seguro. Para ilustrar esto, cabe destacar que una serie de gran escala, los estudios epidemiológicos bien diseñados han examinado los efectos de salud a largo plazo de la vasectomía y la mayoría de ellos mostró que los hombres con vasectomía no son más propensos que otros hombres de desarrollar enfermedades del corazón, testicular o de próstata, trastornos complejos inmunes, u otras enfermedades. Efectos emocionales están presentes y todos los pacientes potenciales deben ser conscientes de ellos. -La esterilización es una decisión difícil para cualquier hombre, y algunos pueden sentir un poco incómodo por poner fin a la parte de la vida involucrado

Las mujeres a menudo primero saben que están embarazadas por el inicio de un fenómeno mal llamado enfermedad de la mañana. Una condición de la náusea y los vómitos que pueden comenzar durante los primeros días del embarazo y puede durar a través de la totalidad de los nueve meses

Las náuseas del embarazo puede ocurrir mañana, mediodía, tarde y noche, haciendo que las mujeres miseria digestivo cuando necesitan estar comiendo para dos. Las náuseas del embarazo parece ser la manera del cuerpo de proteger al bebé de agentes mutagénicos que pueden aparecer en los alimentos. Especialmente durante los primeros tres meses de embarazo, el embrión en desarrollo se encuentra especialmente en riesgo de daños en el ADN de las sustancias químicas producidas por los alimentos. Algunas sustancias químicas presentes en la naturaleza, presente incluso en la comida orgánica, pueden causar daños en el ADN del embrión. Estos incluyen la vitamina A (en megadosis). Aceite de hígado de crema, la mantequilla, el hígado y el bacalao son muy ricos en vitamina A y muy propensos a desencadenar las náuseas matutinas. Las toxinas liberadas por mohos en los alimentos también pueden dañar al bebé, al actuar como anti-vitaminas. Los moldes de arroz, maíz y papas se han vinculado a tipos específicos de defectos de nacimiento. Estos moldes son poco comunes en los alimentos modernos, pero el cuerpo de una mujer puede ser muy protector con el bebé por nacer y muy sensibles a los alimentos que de otra manera parecerían ser la solución para el malestar estomacal. También hay algunos alimentos que contrarrestan los productos químicos nocivos en los alimentos. Vinagre, por ejemplo, se ralentiza el paso de alimentos a través del tracto digestivo de modo que las sustancias de los alimentos tóxicos son más propensos a ser destruida por el ácido del estómago antes de que puedan pasar en el torrente sanguíneo. Muchas mujeres embarazadas tienen antojos de pepinillos. El auraptin en jugo de naranja desintoxica un grupo de productos químicos industriales conocidos como el TCDD de. Muchas mujeres embarazadas reciben los antojos de jugo de naranja. Estos deseos y aversiones son probablemente sólo una respuesta biológica que protege el embrión en desarrollo. Hasta el 91% de las mujeres embarazadas, los expertos nos dicen, siente náusea leve, especialmente durante las primeras 6 a 8 semanas de embarazo. Hasta el 55% de las mujeres experimentan vómitos durante el primer trimestre del embarazo. Las mujeres en la adolescencia, las mujeres en su primer embarazo, las mujeres que fuman, y las mujeres que tienen sobrepeso o son obesos son más susceptibles a la enfermedad de la mañana. Llevar gemelos o trillizos aumenta las náuseas matutinas. Por lo general, los efectos de la enfermedad de la mañana es menos grave en la segunda y posteriores embarazos. Alrededor de 2 a 3% de las mujeres experimentan un fenómeno mucho más grave llamada hiperemesis gravídica. Emesis se refiere a los vómitos y las embarazadas se refiere al embarazo. La hiperemesis gravídica es una enfermedad de los vómitos durante el embarazo temprano que hace que las mujeres a perder peso, en lugar de ganar, junto con alteraciones en los electrolitos. Las mujeres que tienen la hiperemesis del embarazo pueden tener los tobillos hinchados, hiperactiva (en lugar de baja actividad) de la tiroides, dolor abdominal, salivación excesiva (ptialismo) y cetonas en la orina ya que sus cuerpos queman grasa. El principal síntoma de la hiperemesis gravídica es el vómito que simplemente no se detendrá. La hiperemesis gravídica es algo que un médico tiene que tratar. Las náuseas del embarazo, por el contrario, es una condición de la mayoría de las mujeres pueden tratar por su cuenta. Lo mejor de la enfermedad de la mañana es que por lo general desaparece por sí solo después de 3 a 4 meses. Mientras tanto, aquí están diez cosas que las mujeres pueden hacer para que sus síntomas más soportable. 1-. Coma un poco de comida a primera hora alta en carbohidratos en la mañana, incluso antes de levantarse de la cama. Este debería ser el alimento que tiene sabores neutros y no aroma. Usted no quiere tener el recuerdo de comer un alimento favorito, seguido de un ataque de náuseas o vómitos. Tan poco como 10 gramos (m

Secreción vaginal blanca, cremosa es muy común después de la ovulación. En la mayoría de los casos esto es fisiológica (normal), pero a veces ocurre debido a una infección por Candida. Aunque no es un signo clínico reconocido de embarazo, las secreciones vaginales aumentan a medida que el embarazo continúa hacia plazo. Las secreciones vaginales están en su punto más alto cuando se está cerca de la entrega.

En primer lugar, vamos a echar un vistazo al flujo vaginal normal de una mujer no embarazada en el grupo de edad reproductiva. La vagina y el cuello uterino contienen una gran cantidad de glándulas secretoras de moco. Estas glándulas funcionan bajo un estricto control de las hormonas reproductivas femeninas. Por lo tanto, las características de cambio de flujo vaginal durante todo el ciclo menstrual. En un ciclo menstrual normal, hay una sequedad significativa en la vagina después de la menstruación. Cuando los huevos (folículos) se desarrollan en los ovarios, los niveles de estrógeno aumentan. Bajo la influencia de los estrógenos, las glándulas de la vagina y el cuello uterino segregan moco en cantidades cada vez mayores. El día antes de la ovulación, los niveles de estrógeno y la secreción de moco alcanzar su punto máximo. Durante la ovulación, el moco es elástico, claro y pegajoso. Muchas mujeres lo comparan con clara de huevo cruda. Si usted toma un poco de moco cervical entre el pulgar y el dedo índice y se extienden por la separación de los dedos un mechón de moco se extenderá entre el pulgar y el dedo índice sin romperse. Esto se llama spinnbarkeit (fibrosidad). Bajo el microscopio, habrá un patrón “helecho” de moco cervical durante la ovulación. El moco se vuelve viscoso y gelatinoso después de la ovulación. El cuerpo lúteo (la estructura dejado atrás por el óvulo liberado) del ovario produce progesterona después de la ovulación. Bajo la influencia de progesterona el moco se vuelve claro y blanquecino. Esta descarga desaparece con la próxima menstruación. El flujo vaginal infeccioso es común durante el embarazo. El estrógeno, la progesterona, el cortisol y los niveles de tiroxina aumentan durante el embarazo. Estas hormonas movilizan y almacenan glucosa, grasas y proteínas para proveer para el feto en desarrollo. Por lo tanto, aumentan los niveles de azúcar en la sangre. Hay una reducción generalizada de la respuesta inmune durante el embarazo. Niveles alto de azúcar en la sangre disminuye aún más las defensas del cuerpo contra las infecciones. El estrógeno y la progesterona promueven la secreción de moco de las glándulas en la vagina y el cuello uterino. Se forma un tapón de moco en el cuello uterino como un mecanismo de protección. Las secreciones vaginales aumentan progresivamente. Secreciones vaginales estarán en su pico más alto cuando se está cerca de la entrega. El moco proporciona un medio rico en bacterias , hongos y el crecimiento viral. La combinación de estos factores da lugar a la cervicitis y vaginitis relacionada con el embarazo. Candidiasis cuenta con un flujo vaginal cremoso, espeso y con mal olor asociado con prurito de la vulva. Esto es común en madres diabéticas. Antimicóticos locales aplicaciones, tabletas y pesarios son eficaces contra la candidiasis.