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Mantenerse motivado es la primera batalla al iniciar un nuevo programa de ejercicios. Pero no dejes que los días malos arruinen los buenos días y siga estos consejos motivacionales simples. Inicio de un programa de plan de alimentación o hacer ejercicio saludable es el primer obstáculo a saltar cuando se busca mejorar el mismo, pero…
Todo el mundo tiene que un par de jeans o pantalones que quieren encajar, pero ¿qué hay de llenarlos correctamente? Obtener la forma del fondo perfecto es tan importante como la pérdida de peso a fin de tratar este entrenamiento para hacer en casa y obtener gluteos perfectos. La configuración de su parte inferior es…
El ejercicio físico es la actividad que normalmente se realiza con el fin de desarrollar o mantener una buena forma física y aumentar el estado de salud general. Tiene un papel muy importante en la prevención de varias enfermedades como el cáncer, enfermedades del corazón, enfermedades cardiovasculares, diabetes tipo 2 y la obesidad. Hay muchos…
Si no te apetece unirse a un gimnasio y pagar un costo mensual de entrenamiento por qué no tomar un conjunto de pesas y entrenamiento en casa. Hay tantas formas diferentes de entrenar con ellos ¿por qué no darle una oportunidad? Hay muchas ventajas a usar pesas Kettlebells en lugar de pesas cotidianas para ayudar…
El sistema de expansión Gyrotonic fue desarrollado como un sueño que una máquina podría ayudar a una bailarina a lograr hacer vueltas y piruetas. En este artículo vamos a explicar qué es el sistema de expansión Gyrotonic, vamos a mirar en su historia, pero sobre todo vamos a tratar de representar a los beneficios del…