En teoría, aunque en realidad no está probada, inyecciones de vitamina B12 deben ayudar a promover la pérdida de peso en los individuos, pero muchos expertos no sienten que hay una relación significativa con la pérdida de peso y el uso de vitamina B12 en forma de inyección.
La vitamina B12 se conoce como una mejora de la energía de la vitamina y se ha demostrado para acelerar el metabolismo. Las personas que se quejan de letargo (falta de energía) son por lo general los pacientes que son buenos candidatos para las inyecciones de vitamina B12. También se ha observado que los pacientes que toman suplementos deportivos de vitamina B12 que incluyen el aumento de peso más lentamente durante un período de años en comparación con aquellos que no están tomando suplementos. La vitamina B12 se da a menudo a los pacientes que tienen una disminución de la energía y que tienen dificultades para funcionar adecuadamente en la vida cotidiana. Una deficiencia de vitamina B12 puede causar este tipo de sensación letárgica como las células del cuerpo no están recibiendo de lleno el impacto de oxígeno. La vitamina B12 se inyecta directamente en el músculo que se absorbe rápidamente en el torrente sanguíneo y comienza a acelerar el metabolismo y parece dar un impulso real de la energía para el paciente. La vitamina B12 solo, como un promotor de la pérdida de peso no funciona. La vitamina ayuda a aumentar la energía por lo que es posible que el paciente se sienta lleno de energía y poder ejercer. También tiende a ayudar a aliviar los síntomas de la depresión y el estrés, que también puede ser un factor en el aumento de peso. Sin embargo, la vitamina no es una droga de la maravilla y no se considera un tipo de pérdida de peso de drogas. Como se indicó anteriormente, la vitamina B12 es una excelente vitamina para ayudar a dar a una persona un impulso de energía para ayudarles a obtener la energía para hacer ejercicio y empezar a perder peso. Ayuda a oxigenar las células del cuerpo y acelerar un metabolismo lento. Lo maravilloso de la vitamina B12 es una vez que llegue esa primera dosis y comenzar a hacer ejercicio su cuerpo comienza a responder positivamente. Cuando se obtienen resultados positivos del ejercicio su cuerpo naturalmente empieza a funcionar mejor, siempre y cuando continúe un programa de ejercicios y una dieta saludable. Las personas pueden obtener la vitamina B12 en los suplementos y en los alimentos que comen. Un paciente puede recibir una dosis de arranque de una inyección en el consultorio del doctor, pero las dosis subsiguientes pueden ser alcanzados fácilmente a través de la dieta y suplementos deportivos. El efecto dominó se lleva a cabo como su nivel de energía mejora que lleva a un ejercicio más eficaz y su salud en general mejora que incluye la pérdida de peso saludable. Con esa pérdida de peso que se sienta más capaz de ejercer ya que continúa la pérdida de peso. La vitamina B12 es un excelente complemento para agregar a su dieta y programa de pérdida de peso, pero por sí sola, no se obtendrán los resultados que usted desea. Las siguientes son unas pocas fuentes alimenticias que la vitamina B12 se encuentra: • Pescado • Leche y productos lácteos • Carne • Huevos • Aves La única fuente dietética de vitamina B12 son de los animales, las personas que practican el veganismo o son vegetarianos más probable es que el uso de suplementos para obtener suficiente vitamina B12. Como con cualquier cosa en la vida, la moderación es la clave. Tomar demasiada vitamina B12 cuando no hay una deficiencia puede causar problemas de salud graves. También hay riesgos para aquellos que podrían tener otras condiciones e individuos preexistentes siempre deben discutir el uso de la vitamina B12 con su médico. La sobredosis de vitamina B12 es muy rara. Es casi imposible tener una sobredosis puramente por la dieta que come, sino que es posible tomar demasiados suplementos que daría lugar a una sobredosis y causar problemas de salud graves. Del mismo modo, las deficiencias son poco comunes porque el cuerpo humano en general, las reservas de vitamina B12 que se distribuirá más adelante en la vida, como en la vejez, cuando la persona no está recibiendo suficiente cantidad de la vitamina a través de la dieta regular