Muchas personas saben mucho sobre el ginseng siberiano, que se vende en América del Norte como “eleuthero” y su notable potencia para la prevención de infecciones. Pero no se conoce por muchas personas dos hierbas de Rusia, que dan a los usuarios energía extra para lidiar con el frío invierno.
En el centro de Asia, donde Rusia, Kazhakstan, China y Mongolia se encuentran, son de la República Alta, un territorio majestuoso donde correr ríos, imponentes montañas y lagos tranquilos. En el extremo del sur de Siberia, la República de Altai también el hogar de dos de las hierbas más populares en Rusia y en toda Asia central, Rhaponticum carthamoides, también conocidos como rhapoticum o raíz de Maral y Rhodiola rosea, que se conoce por una variedad de nombres, incluyendo rhodiola, raíz de oro, raíz del Ártico, la vara de Aarón, y la corona de rey. Rhaponticum es un miembro de la familia del girasol, mientras que rhodiola es un miembro de la familia de la uva de gato, un grupo de plantas que tienen hojas similares al cactus suculentas pero crecen en climas fríos y secos. La Rhodiola y el Rhaponticum tienden a crecer en los mismos lugares. Ambos son adaptógenos. Como las hierbas medicinales, luchan contra el estrés, aumentan la resistencia, y ayudar a sus usuarios a lograr la fuerza física. También son muy populares en “tónicos de amor” para los hombres y mujeres de todo el Asia central y occidental de China. Hay cerca de 600 estudios científicos revisados por pares de rhodiola en la literatura científica. La mayoría de las investigaciones recientes sobre los beneficios de la rhodiola se ha centrado en sus beneficios para los atletas competitivos. La mayoría pero no todos de esta investigación se ha llevado a cabo en Rusia, pero incluso los muchos entrenadores y científicos del deporte han tomado conciencia de la utilidad de rhodiola para los atletas competitivos. Un grupo de científicos de la Universidad Estatal de los Apalaches en Carolina del Norte en los EE.UU., junto con un investigador en el laboratorio de investigación de los deportes de Las Palmas en España se probó rhodiola como una manera de mantener a los corredores de maratón más saludables después de la competencia. Le dieron a diferentes corredores 600 mg de rhodiola al día durante 30 días antes de sus carreras, y continuaron el tratamiento durante siete días después de la carrera. También dieron un placebo a un número similar de corredores. Por lo general, después de una carrera, los corredores se convierten casi inmediatamente susceptible a las infecciones virales, como resfriados, la gripe y las infecciones de la piel. Cuando los corredores de maratón tomaron rodiola, sus glóbulos blancos desarrollan una capacidad de apagar la capacidad de los virus para replicarse. Rhodiola no mata a los virus, pero podría estimular el sistema inmune en formas de mantener los virus inofensivos. Durante carreras de larga distancia, el cuerpo quema enormes cantidades de azúcar, que producen enormes cantidades de radicales libres de oxígeno. Estos radicales libres hacen que sea más fácil para los virus se multipliquen. La suplementación de rhodiola parece ser útil en la prevención de diversos tipos de enfermedades causadas por la falta de oxígeno: Además de estos beneficios, rhodiola puede animar a su vida sexual. Dos investigadores de la Carl Gustav Carus Akademie en Hamburgo, Alemania probaron una sobre el suplemento de venta libre rhodiola llamada Vigaro (una combinación de rhodiola con vitaminas y minerales) como un tónico para las personas de 50 años a 90. Encontraron que tomar el producto durante 90 días de manera objetiva tubo beneficios en: Incluso para los 89 años de edad, los usuarios de la hierba, “ganas de vivir”, incluyendo el interés en el sexo, el aumento después de usar la hierba. Los investigadores señalaron que se obtuvieron los mejores resultados cuando se utilizó el producto rhodiola justo después del desayuno, en lugar de más tarde en el día. Los efectos de la hierba fueron notables, tanto para hombres como para mujeres. Los expertos en la medicina natural, sin embargo, recomiendan usar tanto rhodiola y rhaponticum cuando el objetivo es rejuvenecer la energía y el disfrute de la vida. Rhaponticum es miembro ruso de la familia del girasol. Crece en