52% admite que quieren perder por lo menos 5kg antes de la temporada de fiestas 73% de las mujeres se desgasta poco vestido negro para la fiesta de Navidad de la oficina Sólo el 10% admite que es totalmente feliz con su tamaño actual 59% de las mujeres dicen peso fluctúa en cualquier lugar entre el 2-3 kilos cada año Con el fin de perder peso de forma saludable para la dieta de la Navidad debe comenzar hoy SuplementosDeportivos.info recomienda no perder más de 0,5 kg y 1 kg a la semana Olvídate de calentamiento comida de comodidad y alejarse de la lata de galletas oficina. Para aquellos que buscan compañeros de wow – y la multitud de oficinas – en la fiesta de Navidad de este año, la dieta tiene que empezar hoy. Con 62 por ciento de las personas que admiten en una nueva encuesta que planean bajar de peso para la temporada festiva, en la actualidad se ha señalado como el momento de empezar el fin de caer con seguridad una talla de ropa. Más de la mitad ( 52 por ciento ) de las personas encuestadas admitieron a querer perder por lo menos 5kg antes de caer en sus vestidos y trajes de fiesta (el equivalente a una talla completa) . Sólo el 10 por ciento admitió que estaban completamente satisfechos con su forma y tamaño actual. Y parece que es el lugar de trabajo en el que la mayoría quiere impresionar. Alrededor del 40 por ciento revelelarón que quieren específicamente a caer los kilos antes de su fiesta de Navidad en el trabajo para sentirse seguro frente a sus colegas. Pero el verano cada año y antes de la Navidad queremos estar delgados, eso puede ser peligroso, no sólo para nuestra salud si el peso se deja caer demasiado rápido, sino también para nuestros bolsillos. Creciendo dentro y fuera de la ropa es una de las mayores quejas de moda que cuestan a cualquier persona un promedio de hasta 300€ al año , con un 59 por ciento que admiten que su peso fluctúa en cualquier lugar entre el 1 – 3 kilos cada año. Las dietas de moda, resoluciones de año nuevo y ocasiones especiales – es decir, Navidad, bodas y fiestas – fueron dados como los principales motivos de estas fluctuaciones de peso. Una de cada cinco mujeres ahora reivindica la posesión de hasta 15 vestidos de fiesta , con el pequeño vestido Negro encuestados como la elección de vestido de fiesta favorito para el 73 por ciento de las mujeres que ingresaron en la propiedad de al menos diez LBD en un momento dado . Casi un tercio de las mujeres también admitieron que la celebración en un máximo de cinco vestidos que son demasiado pequeños para ellos, con la esperanza de un día entrar en ellos una vez más. SuplementosDeportivos.info recomienda que si usted está tratando de perder peso, la tasa semanal seguro de pérdida de peso es de entre 0,5 kg y 1 kg . Baje de peso más rápido que esto, y usted está en riesgo de una serie de problemas de salud que incluyen la desnutrición y los cálculos biliares . Las dietas de moda ( que implican simplemente cambiando su dieta por un par de semanas ) asociados con la pérdida de peso muy rápida son también poco probable que le llevará a un peso saludable en el largo plazo. Por ello recomendamos que las mujeres deben comer y beber cerca de 1.400 kcal al día cuando se trata de perder peso. Ver También : En el caso de querer perder peso rápidamente?