¿Cómo reconocer la tendinitis de Aquiles? La tendinitis de Aquiles no es una enfermedad grave, pero puede ser muy dolorosa y puede causar problemas debido al hecho de que la persona en cuestión no será capaz de realizar algunas actividades sencillas.
La tendinitis de Aquiles no es una enfermedad grave, pero puede ser muy dolorosa y puede causar problemas debido al hecho de que la persona en cuestión no será capaz de realizar algunas actividades sencillas. Se produce cuando el tendón de Aquiles se inflama ya sea debido a alguna lesión o debido al uso excesivo durante el ejercicio, saltar o realizar alguna otra actividad agotar. Los signos que indican por lo general este problema son el dolor por encima del talón o en la parte posterior de la pierna después de alguna actividad deportiva, el dolor que se hace más severa después de subir escaleras, carreras de velocidad o actividades similares, rigidez y sensibilidad en la zona afectada, así como leve hinchazón del tendón de que se trate. Algunos de estos síntomas son en su mayoría presentes en la mañana, pero por lo general mejoran después de alguna actividad leve. Aún así, se recomienda consultar a un médico debido a alguna otra condición podría ser la razón de la aparición de estos síntomas, y cuanto antes el problema se diagnostica las mejores posibilidades de curación más rápida son. La gran mayoría de los casos no requiere cirugía y se puede tratar con medicamentos, o estrategia de auto-cuidado que consiste en reposo, hielo, compresión y elevación, pero es importante saber que algunos ejercicios que fortalecen y estiran la zona en cuestión ayudar en la recuperación más rápida y en la prevención de este problema en el futuro. Otros ejercicios útiles son elevaciones de piernas, aumento del talón, estiramiento con toalla, step-ups y más ejercicios para el tendón de aquiles ¿Qué ejercicios puede ayudar en casos de tendinitis de Aquiles?