Dado que todos los trastornos de ansiedad pueden tener una causa médica o componente, es importante que las personas pueden a fondo médicamente check out antes de consultar a la atención psicológica o psiquiátrica. Por ejemplo, los individuos que consumen una gran cantidad de cafeína pueden presentar muchos síntomas similares de ansiedad e incluso ataques de pánico. Un buen examen médico descartará esta y otras causas y posibilidades biológicas o ambientales.
La ansiedad es a menudo un componente encontrado en muchos otros trastornos mentales. El trastorno mental más común que se presenta con la ansiedad es la depresión. Los médicos generalmente consideran como la ansiedad como una buena señal, ya que significa que el individuo no ha aceptado simplemente su estado de ánimo deprimido como lo harían una comida gratis … Ellos están deprimidos y están ansiosos porque están preocupados acerca de la naturaleza distónica ego de su estado de ánimo depresivo. Una evaluación inicial exhaustiva es rudimentario para descartar otros diagnósticos posibles y más adecuadas. Tratamiento para el trastorno de ansiedad generalizada (también conocido como TAG) es variada y una serie de enfoques funciona igual de bien. Normalmente, el tratamiento más eficaz será un enfoque que incorpora ambos enfoques psicológicos y psicofarmacológicos. Los medicamentos, mientras que suele ser útil en el tratamiento de los síntomas corporales de ansiedad aguda (por ejemplo, ataques de pánico), son los más utilizados para este trastorno como un tratamiento a corto plazo (sólo unos meses). Los médicos deben estar especialmente atentos a la persona convertirse psicológica o fisiológicamente adictos a ciertos medicamentos contra la ansiedad, tales como Xanax. Psicoterapia para el TAG debe estar orientada hacia la lucha contra el bajo nivel de la persona, siempre presente la ansiedad. Esta ansiedad se acompaña a menudo pobres habilidades de planificación, altos niveles de estrés, y la dificultad en la relajación. Este último punto es importante, ya que la más fácil en el que el terapeuta puede desempeñar un papel de enseñanza especialmente eficaz. Habilidades de relajación pueden ser enseñadas, ya sea solo o con el uso de bio-retroalimentación. La educación sobre la relajación y los ejercicios de relajación sencillas, como la respiración profunda, son excelentes lugares para comenzar la terapia. Mientras que la biorretroalimentación (la capacidad de permitir que el paciente oye o ve votaciones de estado fisiológico de su cuerpo) es beneficioso, no es necesario para la relajación efectiva para enseñar a la mayoría de la gente. La relajación muscular progresiva y técnicas de imágenes más generales se pueden utilizar como terapia progresa. La enseñanza de un individuo a relajarse, y la posibilidad de hacerlo en cualquier lugar o situación es vital para reducir los niveles de ansiedad de bajo nivel. Las personas que aprenden estas habilidades, que se pueden enseñar en un marco breve-terapia, van a llevar una vida libre de ansiedad generalmente productivos una vez que el tratamiento ha finalizado. Una razón común para no hacer cualquier ganancia con técnicas de relajación es simplemente porque el cliente no las practican fuera de la sesión de terapia. Desde el inicio de la terapia, la persona que sufre de GAD debe ser animado a establecer un horario regular en el que practicar técnicas de relajación aprendidas en la sesión, por lo menos dos veces al día durante un mínimo de 20 minutos (aunque más a menudo y por períodos más largos de tiempo es mejor). La falta de progreso en el tratamiento a menudo puede atribuirse a una falta de seguir adelante con las tareas de la práctica de la relajación. La reducción del estrés y el aumento global de las habilidades de afrontamiento también puede ser beneficioso en ayudar al cliente. Muchas personas que tienen TAG también conducen muy activos (algunos dirían, “agitado”) vive. Ayudar al individuo a encontrar un mejor equilibrio en su vida entre la auto-enriquecimiento, familia, pareja, y el trabajo puede ser importante. Las personas que tienen TAG han vivido con su ansiedad por un tiempo tan largo que no pueden reconocer una vida sin la preocupación constante y la actividad. Ayudar a la persona se da cuenta de que la vida no tiene por qué aburrido sólo porque uno no siempre es preocupante o hacer las cosas también pueden ayudar. La terapia individual normalmente es la modalidad de tratam