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No hay nada más refrescante en una noche de verano cálido que un batido de helado adornado con trozos de fruta y una ramita de menta. Además de ser sabrosa y refrescante, algunos batidos también tienen una gran cantidad de beneficios para la salud. Aquí están algunas ideas para los batidos de verano con un…
¿Ha tratado de bajar de peso, pero tuvo problemas con la sensación de hambre? ¿Deja la dieta que te sientas agotado y la caza de soluciones energéticas rápidas como galletas cargadas de azúcar o bebidas con cafeína-atado? Las proteínas y fibra en alimentos ralentizan la velocidad a la que los alimentos salen del estómago. Comer…
La menstruación significa que el cuerpo de la mujer está sano y fértil. Como mujer, su cuerpo es muy diferente de los cuerpos de los hombres, teniendo en cuenta sus ciclos menstruales y la capacidad para llevar a un bebé. Es un privilegio de los hombres nunca experimentarán. Es esencial llevar una dieta saludable para…
Descubra cómo mejorar su salud dental con algunos retoques en la dieta. Cuando pensamos en el cuidado de los dientes, muchos de nosotros pensamos en el cepillado, uso de hilo dental y enjuagues bucales – todas las ayudas fantásticas, pero el secreto para dientes sanos para toda la vida podría estar en su refrigerador en…
El cansancio no es divertido en absoluto. En un momento dado, uno de cada cinco personas se sienten inusualmente cansado y uno de cada 10 de nosotros sufren de fatiga prolongada. Si quieres pasar a ser una de esas personas, entonces simplemente hacer algunos cambios en su dieta y estilo de vida podría ser suficiente…