Demasiado trabajo, demasiada fiesta y la falta de sueño todo puede tomar un peaje en su piel. Pero ¿por qué? Cada vez más estudios han demostrado que el estrés – incluso pequeñas cantidades de estrés – puede desencadenar problemas en la piel o hacer los problemas existentes aún peores.

Todos tenemos estrés. Día a día el estrés, como tratar con mensajes de correo electrónico, la navegación por el viaje a la oficina, haciendo cola para tomar un café o esperando a nuestro ordenador para cargar. Tan tonto como parece, los que día a día destaca – tan pequeños como lo son – se suman. Con menor presión añadida, o si tiene más estrés (tal vez un cambio de trabajo, un cambio de relación o te sientes un poco mal), las cosas pueden ser aún peor. Personalmente, cuando estoy un poco estresada siempre me dan un cuero cabelludo escamoso y con comezón de que no pueden ser tratados con un champú anti-caspa normal – que tengo que recurrir a los esteroides champú y crema para solucionar el problema. Un crecimiento de la escuela de medicina es atender a este problema, con los médicos que se hacen llamar psico dermatólogo s – un cruce entre un terapeuta y un dermatólogo, a menudo utilizando tratamientos dermatológicos tradicionales junto a las técnicas desestresante tales como sesiones de meditación y terapia. Si usted no puede permitirse el lujo de ver un psico dermatólogo , o si no está cubierto por su seguro, hay algunas cosas que usted necesita saber – y algunas técnicas de autoayuda que puede utilizar para calmar la piel, dejando que con una tez cubierta de rocío brillante, incluso si todo lo que quieres hacer es llorar. La conexión entre la mente y la piel se conoce desde hace bastante tiempo – después de todo, la piel es el órgano más grande del cuerpo, por lo que es poco sorprendente que cuando nuestros niveles de estrés aumentan y la actividad hormonal cambia, que se muestre en nuestra piel . El cortisol es la defensa natural de nuestro cuerpo contra el estrés y que se libera cada vez que nos encontramos con factores de estrés. Una vez liberado, nos ayuda a lidiar con el estrés y se disipa lentamente. Pero si usted está estresado todo el tiempo o encuentra cientos de pequeños factores de estrés durante todo el día, el cortisol se libera una y otra vez. Debido a que el cuerpo no tiene tiempo para disipar el cortisol, que termina acumulándose en el cuerpo. Esta acumulación contribuye a una serie de cosas – el aumento de peso (su cuerpo termina pensando que o bien hay que luchar, o del vuelo, por lo que almacena las calorías adicionales en caso de que algo malo sucede), así como una serie de afecciones de la piel. El cortisol impide a su piel la absorción de agua, lo que significa que si usted está estresado, usted podría sufrir con la piel seca y escamosa. También aumenta los niveles de azúcar en la sangre y, a su vez, esto puede llevar a la glicación. Este proceso provoca daños en el colágeno y la elastina en la piel, lo que hace que las líneas finas y las arrugas aparecen más profundas y mucho más obvias. Cuando usted está estresado, sus capilares tienden a expandirse debido al aumento del flujo de sangre – y esto puede dar lugar a enrojecimiento, y en los peores casos, la rosácea. El aumento de la inflamación conduce a brotes de acné y el acné, mientras que la ansiedad aumentada causa noches de insomnio, lo que podría dar lugar a, los ojos hinchados y cansados ​​piel opaca, sin brillo. Otro factor que hace los días malos de la piel, es cuando se siente estresado y se debe al hecho de que en realidad la piel tarda más en curarse cuando se está bajo mucho estrés. Así que es un poco de un ciclo – usted está estresado, y al final consigue una ruptura o piel seca y escamosa. A medida que su piel todavía no está limpia y clara, se siente estresado – y así continúa. Investigadores de la Universidad de Cornell causaron daños menores en los rostros de los participantes mediante la aplicación de tiras de cinta y luego tirando de ellas. Luego expusieron a los participantes a la tensión en la forma de una entrevista de trabajo falso – y he aquí, su piel tomó más tiempo en sanar que el grupo de control. Esto es particularmente interesante porque los niveles de estrés eran bastante escaso en este contexto ya que los participan