Entrar en CrossFit con este entrenamiento de primavera de día para quemar grasa y construir músculo magro. El verano está a la vuelta de la esquina, ¡así que empezar a trabajar en ese cuerpo bikini antes de que sea demasiado tarde! Este ejercicio es muy bueno para los chicos y chicas, por lo que darle…
Categoría: Crossfit
Crossfit, programa de ejercicio intenso
CrossFit es un programa de ejercicio intenso con ejercicios dinámicos como saltos pliométricos y levantamientos olímpicos durante el uso de equipo de levantamiento de pesas no tradicionales tales como kettlbells, bolsas de arena, sistemas de suspensión o utensilios llenos de agua. El programa está estructurado de tal manera que los participantes tienen el reto de…
¿Qué es el CrossFit y cuáles son los beneficios?
El Cross Fit se está convirtiendo rápidamente en una manía de la aptitud en todo los lugares con un montón de oportunidades para tomar parte en todo el mundo. Pero ¿qué es? Y ¿por qué ha de repente se ha vuelto tan popular? Es hora de averiguar exactamente cuáles son los beneficios CrossFit es un…