Con la edad el riesgo de problemas de la próstata aumenta de manera espectacular, sobre todo después de la edad de 65 años.
La próstata puede jugar un papel directo en la calidad de vida y la salud en general, que es por qué es tan importante mantener una dieta saludable rica en ciertas vitaminas y minerales. En este artículo vamos a discutir las diferentes formas en que un hombre puede mejorar la calidad de la salud de la próstata a través del uso de vitaminas y suplementos minerales. La próstata es una glándula del tamaño de una nuez que se encuentra sólo en los hombres. La glándula rodea la uretra y está en la base de la vejiga urinaria, que se encuentra directamente entre el hueso púbico y el recto. La glándula prostática secreta aproximadamente 25% del líquido seminal que se combina con el esperma durante la eyaculación. Líquido de la próstata actúa como un lubricante para prevenir las infecciones uretrales y propulsa el esperma. Estudios de investigación médica han encontrado una relación definitiva entre el estrés y la dieta y el importante papel que cada uno desempeña en la salud de la próstata. Hay muchos alimentos que deben ser incorporados en la dieta de los machos para evitar algunos de los problemas de la próstata más comunes, tales como la infección, la ampliación y el cáncer. Se recomienda la lista de los alimentos que se encuentran en la siguiente página para mantener una próstata saludable y un cuerpo de varón sano. Se recomienda la lista de los alimentos por debajo de mantener una próstata saludable: Alimentos que se deben evitar son los siguientes: Un hombre también debe evitar el cigarrillo y fumar cigarros y las formas de humo de segunda mano. Además de los alimentos mencionados anteriormente, un hombre debe hacer ejercicio con regularidad, tomar suficientes líquidos, descansar lo suficiente y evitar situaciones de estrés cuando sea posible. Si bien no son la elección de alimentos obvias que mejorarán la salud general de la próstata, también hay un número de vitaminas y suplementos que han demostrado mejorar la salud de la próstata también. La siguiente es una lista de las vitaminas y suplementos conocidos que desempeñan un papel importante en la salud de la próstata: Más de 30 millones de hombres en todo el mundo sufren de enfermedades de la próstata que se traducen en consecuencias negativas para la salud y reducen la calidad de vida. Los problemas de próstata pueden dificultar la vida cotidiana y dar lugar a problemas con la micción, trastornos del sueño de la micción nocturna, dolor de espalda baja y la disfunción sexual. Los nutricionistas y otros profesionales médicos de todo el mundo están de acuerdo en que ciertas vitaminas y suplementos que no sólo pueden prevenir ciertos tipos de condiciones de salud de la próstata, sino también mejorar la salud general de la próstata. Además, los investigadores también recomiendan los hombres reducen la grasa de la dieta, comer más frutas y verduras frescas y comprometerse a un régimen de ejercicio regular, no sólo para mantener una próstata saludable, sino para vivir una vida más feliz y saludable. ¿Qué es la próstata? ¿Qué vitaminas y suplementos ayudan a mantener la salud de la próstata y por qué? Visión de conjunto
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