Saltar al contenido

Salud al dia

Portal especializado en salud general. Los mejores análisis de los mejores especialistas

Menú
  • Inicio
  • Cáncer
  • Salud
  • Nutrición
  • Antes de quedar embarazada
  • Vida Saludable
  • Inicio
Menú

Ejercicio de Entrenamiento para los sobrevivientes de cáncer

Publicada el 25 noviembre, 20158 abril, 2016 por adminsat

Cada vez hay más evidencia de que algún tipo de ejercicio es una necesidad para evitar la fuerte caída observada en las actividades físicas de los sobrevivientes de cáncer, incluso después de la finalización del tratamiento.

El ejercicio es una necesidad para evitar la fuerte caída observada en las actividades físicas de los sobrevivientes de cáncer Cualquier persona que ha tenido un cáncer de cualquier tipo en cualquier momento en su vida y sigue viviendo se considera como un sobreviviente de cáncer. Generalmente, si una persona ha sobrevivido durante más de cinco años después del diagnóstico de cáncer, que encaja en esta categoría. El cáncer es una enfermedad muy debilitante e incluso después de que ha sido conquistado, la cifra que se necesita en el cuerpo tiene una duración de muchos años por venir. Se altera por completo la confianza del paciente, su día a día de trabajo y su salud. Y encima de eso, el sobreviviente tiene que llegar a un acuerdo con los efectos secundarios a largo plazo de la quimioterapia. Cada vez hay más evidencia de que algún tipo de ejercicio es una necesidad para evitar la fuerte caída observada en las actividades físicas de los sobrevivientes de cáncer, incluso después de la finalización del tratamiento. Los Colegios de Medicina del Deporte abogan por la misma cantidad de ejercicio para un sobreviviente de cáncer como una persona normal, es decir, alrededor de dos horas y media por semana. Los pacientes siguen en tratamiento debe realizar algún tipo de ejercicio en los días que se sientan mejor. Los ejercicios mejoran el sistema inmunológico del cuerpo y ayudan a disminuir el estrés. Mejoran la capacidad del cuerpo para realizar tareas rutinarias y levantar la moral de la flacidez de los sobrevivientes de cáncer. Además de ayudar en el desarrollo de la confianza en uno mismo, en los pacientes, los ejercicios también mejoran al general el metabolismo del cuerpo. Ellos por lo tanto, permiten a los pacientes bajo tratamiento para ir a formas más vigorosas de la terapia sin tener muchos efectos secundarios. El patrón de sueño del paciente también mejora después de realizar ejercicio. El cáncer y su tratamiento debilitan el corazón, así como los sistemas esquelético y muscular del cuerpo. Se tiende a hacer que el paciente letárgico y físicamente menos activas. Los ejercicios hacen que el cuerpo esté activo y luche contra las enfermedades habituales del envejecimiento, ya sea en un sobreviviente de cáncer o en una persona normal. Hay evidencias crecientes de que el ejercicio regular reduce el riesgo de recurrencia del cáncer, especialmente en los cánceres de mama y colorrectal. Hay dos objetivos principales de ejercicio para los sobrevivientes de cáncer: Es mejor para el paciente tomar el asentimiento del médico antes de comenzar el régimen de ejercicio. Ejercicios aeróbicos ligeros mejoran la flexibilidad de los músculos, aumentan los niveles de hemoglobina, consiguen una disminución de letargo y ayudan al cuerpo a recuperarse de la cirugía, además de impulsar la moral del paciente y elevar su estado de ánimo. Los ejercicios de fuerza y ​​flexibilidad ayudan al paciente a reanudar sus actividades normales más rápidamente. Ellos ayudan a alcanzar el peso ideal, consiguiendo un índice de masa corporal perfecto y una mejor fuerza de los músculos. Ellos hacen que el sobreviviente de cáncer sean más fuerte y reduzcan el riesgo de enfermedades sistémicas cardiovasculares y otras. Es importante comenzar con un número limitado de ejercicios y luego construir sobre ella gradualmente a medida que los aumentos de resistencia. Comience siempre con el tipo de ejercicios que usted encuentre a su gusto hacer para que conserve su interés y permanecer motivado. Es una buena idea hacer ejercicio con sus amigos o seres queridos como era de disfrutar de su compañía y que sería feliz de ver su progreso y su entusiasmo por la vida. Sin embargo va muy lento al principio y en caso de cualquier problema como falta de aliento, palpitaciones, mareos, dolor en el pecho o dolor muscular, etc, pare inmediatamente y consulte a su médico. Usted puede comenzar su régimen de ejercicio simplemente caminando. Empiece con 5 a 10 minutos y el objetivo d

Deja una respuesta Cancelar la respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Categorías

  • Aceites
  • Ácidos Grasos
  • Actividades físicas
  • Acupresión
  • Acupuntura
  • Adicción y Recuperación
  • Adicción y Rehabilitación
  • Aguacates
  • Albaricoques
  • Alcachofa
  • Alergia
  • Alimentos
  • Aminoácidos
  • Amor
  • Anemia
  • Animales
  • Ansiedad
  • Antes de quedar embarazada
  • App
  • Arroz
  • Artes Marciales
  • Articular
  • Articulos
  • Atletismo
  • Aumentar Masa Muscular
  • Autoestima
  • Azúcar
  • Belleza y Estética
  • Bienestar
  • Brócoli
  • Café
  • Calabacín
  • Cáncer
  • Capoeira
  • Cereza
  • Cerveza
  • Chocolate
  • Ciclismo
  • Ciclos
  • Ciruelas
  • Cítricos
  • Cocinar
  • Coco
  • Creatinas
  • Crossfit
  • Cuestiones Tracto Urinario
  • Cuidado de la belleza
  • de el Hombre
  • de la Garganta
  • de la Mujer
  • de la Nariz
  • de los Oídos
  • Dental
  • Deportes
  • Depresión
  • Desórdenes gastrointestinales
  • Desordenes mentales
  • Diente de León
  • Dieta Atkins
  • Dieta DASH
  • Dieta Desintoxicación
  • Dieta Macrobiótica
  • Dietas
  • Drogas
  • El espino cerval de la baya del mar
  • Embarazo
  • Endibia
  • Enérgicos Naturales
  • Enfermedades autoinmunes
  • Enfermedades cardiovasculares
  • Enfermedades del Corazón
  • Enfermedades del sistema nervioso
  • Enfermedades Respiratorias
  • Entrenamientos y Ejercicios Físicos
  • Espárragos
  • Espinacas
  • Estás embarazada: ¿Ahora qué?
  • Esteroides Anabólicos
  • Estilo de Vida
  • Etapas de la vida
  • Fracturas y quemaduras
  • Frambuesas
  • Fresas
  • Ganador Muscular
  • Gestión Emocional y Estrés
  • Glutamina
  • Granada
  • Hierbas aromaticas
  • Hinojo
  • Homeopatía
  • Huevos
  • IAC
  • IMC
  • Infección urinaria
  • Información de Productos
  • Jengibre
  • La medicina alternativa y terapias curativas
  • La salud de la mujer
  • La salud de los hombres
  • Las lesiones, fracturas y quemaduras
  • Leche
  • Lesiones
  • Limón
  • Manzanas
  • Medicamentos
  • Medicamentos y Terapia
  • Medicina Alternativa
  • Médico de Familia
  • Melocotones
  • Melón
  • Miel
  • Muscular
  • Nabos
  • Natación
  • Niños y Adolescentes
  • Nueces
  • Nutrición
  • Nutrición y Dietas
  • Obesidad
  • Ósea
  • Óxido Nítrico / Pre-entreo
  • Paternidad
  • Pérdida de peso
  • Peso Saludable
  • Piel
  • Pilates
  • Plátano
  • Problemas Bucales
  • Problemas de la piel y del pelo
  • Problemas de la tiroides
  • Problemas del tracto urinario
  • Problemas Digestivos
  • Problemas Musculoesqueléticos
  • Productos Especiales
  • Proteínas
  • Psicología
  • Quemagrasas
  • Quinoa
  • Remedios Caseros
  • Remolacha
  • Respuestas de Expertos
  • Respuestas Médicas
  • Ruibardo
  • Sal
  • Salud
  • Salud sexual
  • Semillas
  • Sistema linfático y endocrino
  • Sustitutos de Comida
  • Todo sobre su bebé
  • Trastornos Cardiovasculares
  • Trastornos de las vías respiratorias
  • Trastornos del sistema nervioso
  • Trastornos gastrointestinales
  • Trastornos Genéticos
  • Trastornos Mentales
  • Trastornos Oculares
  • Vida Saludable
  • Vino
  • Virus
  • Vitaminas y Minerales
  • Yoga
  • Zanahorias
©2025 Salud al dia | Construido utilizando WordPress y Responsive Blogily tema por Superb