Imagen corporal y autoestima

Imagen corporal y autoestima ¿Algo de esto le suena familiar? “Soy demasiado alto. ” “Soy muy bajo. ” “Estoy demasiado flaco. ” ” Si yo fuera más bajo / más alto / el pelo rizado / pelo recto / menor nariz / y las piernas… , me gustaría ser feliz. ” ¿Te estás viniendo abajo? Si es así , usted no está solo . Como un adolescente , usted va a travesar un montón de cambios en su cuerpo . Y , mientras su cuerpo cambia , también lo hace su imagen de sí mismo. No siempre es fácil verse como tenemos cada parte de nuestro aspecto , pero cuando te quedas atascado en los aspectos negativos, realmente puede reducir tu autoestima. ¿Por qué son la autoestima y la imagen corporal importante? La autoestima tiene que ver con lo mucho que siente que vale la pena – y lo mucho que siente la gente a la hora de valorarle. La autoestima es importante porque sentirse bien consigo mismo puede afectar su salud mental y cómo se comportan . Las personas con alta autoestima se conocen bien . Son realistas y encuentran amigos que les gusta y aprecian por lo que son . Las personas con alta autoestima suelen sentirse más en control de sus vidas y saben que sus propias fortalezas y debilidades. La imagen corporal es la forma de ver su ser físico – incluso si usted siente que es atractivo, por su apariencia. Para muchas personas, especialmente en sus primeros años de adolescencia , la imagen corporal puede estar estrechamente ligada a la autoestima . ¿Qué influye en la autoestima de una persona? – La pubertad y el Desarrollo Algunas personas luchan con su imagen corporal y autoestima cuando comienzan la pubertad porque es un momento en que el cuerpo pasa por muchos cambios. Estos cambios, junto con el deseo de sentirse aceptado por los amigos, significa que puede ser tentador para compararnos con los demás. El problema con esto es, no todo el mundo crece o se desarrolla al mismo tiempo ni de la misma manera. – Imágenes de prensa y otras influencias externas Los preadolescentes y adolescentes jóvenes son un momento en que nos hacemos más conscientes de las celebridades y de imágenes de los medios – y cómo me ven otros niños y cómo encajar. Podríamos empezar a compararnos con otras personas o imágenes de los medios de comunicación ( “ideales ” ) . Todo esto puede afectar a cómo nos sentimos acerca de nosotros mismos y nuestros cuerpos , incluso a medida que crecemos en nuestra adolescencia . – Las familias y las escuelas La vida familiar también puede influir en nuestra imagen corporal . Algunos padres o entrenadores podrían estar demasiado centrado en la búsqueda de comportarnos o ser de una cierta manera. Miembros de la familia podrían tener problemas con su propia imagen corporal o criticar las formas de sus hijos ( ” ¿Por qué llevas el pelo tan largo ? ” O ” ¿cómo es que usted no puede usar pantalones que te queden mejor? “) . Todo esto puede influir en la autoestima de una persona, sobre todo si son sensibles a los comentarios de otras personas. Las personas también pueden experimentar los comentarios negativos de burlas y sobre la forma de mirar a sus compañeros de clase y compañeros. Aunque éstos a menudo provienen de la ignorancia , a veces pueden afectar la imagen corporal y la autoestima. Autoestima sana