La mitad de la población de más de dos años consume bebidas azucaradas a diario, 1 y esta cifra ni siquiera incluye el 100% jugos de frutas, leche con sabor o infusiones azucaradas, todos los cuales son demasiado azucarados, lo que significa que la cifra es incluso mayor. Muchas personas creen erróneamente que mientras que usted está bebiendo zumo de fruta, es saludable a pesar de ser dulce, pero esto es un error muy peligroso que está alimentando las crecientes tasas de aumento de peso, la obesidad, la enfermedad de hígado graso, hipertensión arterial y la diabetes tipo 2 en los Estados Unidos y otras naciones desarrolladas. Es importante darse cuenta de las bebidas azucaradas, refrescos y zumos de fruta exprimido aún fresca, contienen fructosa, que ha sido identificado como uno de los principales culpables de la subida meteórica de la obesidad y la salud relacionados con problemas, en gran parte debido a su capacidad de encender el “Interruptor de grasa”. Las llamadas “mejoradas” productos de agua son otra fuente de fructosa oculto y / o edulcorantes artificiales, que pueden ser incluso peor para la salud que el azúcar. Recomiendo beber mucha agua pura como su bebida principal de la elección en su lugar. Las bebidas azucaradas están vinculada a 180.000 muertes al año La investigación preliminar presentado en la epidemiología de la American Heart Association y la Prevención / Nutrición, Actividad Física y Metabolismo 2013 Sesiones Científicas sugiere que las bebidas azucaradas tienen la culpa de aproximadamente 183.000 muertes en el mundo cada año, incluyendo 133.000 muertes por diabetes, 44.000 muertes por enfermedades del corazón y 6.000 muertes por cáncer. Entre los 35 países más grandes del mundo, México tiene las tasas más altas de mortalidad asociados con el consumo de bebidas azucaradas. Allí, el promedio de consumo de bebidas azucaradas fue de 24 onzas por día. Bangladesh cuenta con las tasas de mortalidad más bajas. Los EE.UU. ocupó el tercer lugar, con un estimado de 25,000 muertes anuales por endulzada drinks.3 (Muchos podrían haber esperado que los EE.UU. entre en primer lugar, pero recuerde que los alimentos estadounidenses procesados ​​contienen mucha más azúcar que otras naciones, por lo que los estadounidenses también consumen una gran cantidad de azúcar “escondida” en los productos distintos de las bebidas). Curiosamente, y muy preocupante, las tasas de mortalidad asociadas con las bebidas azucaradas fueron más altas en los menores de 45 años. De acuerdo con el artículo destacado: 4 “Mientras que la conexión entre el exceso de azúcar y la enfermedad crónica es bien sabido, la investigación más reciente es el primero en cuantificar las muertes se correlacionaron con las bebidas azucaradas en todo el mundo. … Para llegar a sus conclusiones, los científicos analizaron los datos de la Carga Global de Enfermedades 2010 Estudio y registran la cantidad de bebidas endulzadas con azúcar gente bebía, dividir los datos por edad y sexo. Luego, se dieron cuenta de cómo los distintos importe correspondía a las tasas de obesidad. Por último, se calcula la cantidad de la obesidad afecta la diabetes, enfermedades del corazón y ciertos tipos de cáncer y determinar las tasas de mortalidad por estas enfermedades, para terminar con el número de muertes atribuibles al consumo de bebidas azucaradas por edad y sexo. ” Co-autor Dr. Gitanjali Singh dijo a la revista Time: “Nuestros resultados deberían impulsar los responsables políticos de todo el mundo para hacer políticas eficaces para reducir el consumo de bebidas azucaradas, como los impuestos, las campañas de los medios masivos, y la reducción de la disponibilidad de estas bebidas … Las personas deben beber menos bebidas azucaradas y fomentar su familia y amigos para hacer lo mismo “. Declaración Científica de la Asociación Americana del Corazón sobre el consumo de azúcar y el riesgo de enfermedad cardiaca En 2009, la American Heart Association (AHA) emitió una decla