A menudo se nos dice que soñar despierto es una pérdida de tiempo, incluso que nos puede hacer daño. Sin embargo, hay beneficios para soñar despierto que usted puede no haber considerado antes. Les exploramos aquí.
¿Tiene a vagar su mente? Cuando usted se siente en una reunión aburrida, ¿Te imaginas a ti mismo en lugar de descansando en una playa en alguna parte – su propia playa privada en las Bahamas, tal vez – diez años a partir de ahora? Cuando estás escribiendo números en columnas tristes y largos, se imagina el día glorioso cuando se puede marchar hacia la sede y describir, en detalle gráfico, donde su jefe le puede pegar su trabajo miserable, ya que han hecho un descubrimiento que cambia la vida Las mentes humanas deambulan el 47% del tiempo que estamos despiertos (la única vez que nuestra mente no vaga es durante las relaciones sexuales, al parecer, lleva nuestra concentración al completo). A la mayoría de nosotros nos dijeron alguna vez, “ para de soñar despierto “, en la escuela. Soñar despierto era un vicio. Era poco saludable. Se hizo otra cosa que llenar nuestras cabezas con un montón de sueños tontos. ¿O lo hizo? De hecho, se ha descubierto que hay muchos beneficios a soñar despierto. Vamos a examinarlo ahora. Soñar despierto es el estado natural de la mente consciente distraída. Te sientes, tiempo de inactividad de distancia, y de repente te preguntas lo que se podría hacer si usted si ganase la lotería. Se podría establecer con su abuela en una casa bonita. Establecer una fundación de caridad, por supuesto. En caso de que la educación sea su causa o de salud. Usted podría abrir su propia escuela … Es pura fantasía, ya que todavía na ha comprado ni un billete de lotería. Pero tiene sus usos. Esta fantástica, exploración de estado de ánimo apoya sus habilidades creativas vitales de la inspiración y el descubrimiento. Soñar despierto ha llevado a algunos de los mayores descubrimientos de nuestros más grandes pensadores. Albert Einstein soñaba con montar a un rayo de luz, y se imaginó trenes que se mueven a la velocidad de la luz. Esto le ayudó a descubrir su teoría del espacio y del tiempo. El Premio Nobel Linus Pauling llegó a entender el enlace químico mientras estaba sentado en casa, aburrido hasta las lágrimas con un fuerte resfriado, descosido amianto (no trate de que en el país: el asbesto causa la enfermedad pulmonar). La investigación sobre la imaginación, la memoria y la empatía sugiere que el uso de soñar despierto imagine acontecimientos que nos puede ayudar a entender los sentimientos de otra persona, para ayudarnos a entender lo que están experimentando. La autora JK Rowling ha explicado que explorar su imaginación le ha dado una mayor empatía. En su discurso de graduación 2008 de Harvard, dijo: “ En su calidad discutible más transformadora y reveladora, es el poder que nos permite empatizar con los seres humanos cuyas experiencias nunca hemos compartido “. Hubo un estudio para probar la correlación de la memoria de trabajo de los participantes y la tendencia a soñar despierto. En primer lugar, los investigadores pidieron a los participantes hacer una tarea fácil que pueda conducir a soñar despierto (tales como pulsar un botón). Luego midieron la memoria de trabajo de los participantes pidiendo a cada participante de recordar una serie de cartas y haciéndoles preguntas matemáticas fáciles. Se encontró que los participantes que soñaba con mayor frecuencia fueron mejores para recordar la serie de letras y de responder a las preguntas de matemáticas, en comparación con los participantes cuyas mentes no divagaban. El estudio sugiere que nuestra memoria de trabajo (el sistema responsable de mantener y procesar nueva información) está ligada a nuestra capacidad de pensar más allá de lo que nos rodea. En otras palabras, nuestra capacidad de pensar está ligada a nuestra capacidad de soñar despierto. La mayoría de nuestros sueños, hasta el 73% de ellos, cuentan con las interacciones sociales con otras personas. Esto se debe a que somos animales sociales, la comunicación es una necesidad humana. Sin embargo, muchos de nosotros estamos separados de nuestros seres queridos, teniendo que aceptar trabajos en otras c