Conocida como la enfermedad silenciosa, la osteoporosis se arrastra para arriba y con frecuencia sólo se hace evidente cuando un golpe o resultados menores como una caída termina en un hueso roto. Sin una prueba de densidad mineral ósea, muchas personas viven con la enfermedad durante años, sin darse cuenta de que sus vidas están en riesgo.
Si bien sabemos que los huesos “malos” se rompen con frecuencia en accidentes, un hueso sano normalmente resiste accidentes menores. Si la densidad ósea es pobre sin embargo, los huesos será porosa y frágil, y por lo tanto frágil, y será más probable que la fractura de cualquier tipo de fuerza. Pero sólo con ser prevenido no ayuda, debes hacerte una prueba de densidad mineral ósea que compruebe la densidad ósea y la fuerza, y así poder tratar la osteoporosis si ya la tienes. Desafortunadamente, muchas personas sólo descubren que tienen osteoporosis después de que se caen y se rompen un hueso. Y las estadísticas son horripilantes. Un informe reciente de la Escuela de Salud Pública de Harvard afirma que la osteoporosis es la causa de más de 1,5 millones de fracturas cada año, y de ellos, 300.000 son fracturas de cadera. Los expertos generalmente recomiendan que todas las mujeres deben ser examinados para la condición a los 65 años, si no antes. Desde los huesos más comunes para dar a la osteoporosis son las caderas, la columna vertebral y las muñecas, la detección se hace generalmente de la columna vertebral y las caderas. Los resultados por lo general indican como un T-score; y si es inferior a -2,5, la osteoporosis se diagnostica. De acuerdo con un informe de los EE.UU. Cirujano General en 2004, la salud ósea y la osteoporosis: Un Informe del Cirujano General, la mayoría de los estadounidenses consumen menos de los niveles recomendados de calcio. Puesto que la falta de calcio conduce a la reducción de la densidad ósea y por lo tanto a un mayor riesgo de fracturas óseas de calcio es un factor clave. Las mujeres son más propensas a la osteoporosis que los hombres, y más comúnmente cuando su nivel de estrógeno cae después de que han pasado la menopausia. Sin embargo, los hombres con bajos niveles de testosterona están en mayor riesgo que otros. La raza también puede ser un factor: las investigaciones indican que los blancos y los de ascendencia asiática están en mayor riesgo. Otros factores que se han encontrado para contribuir a los huesos débiles incluyen: De acuerdo con el NIH Osteoporosis y Enfermedades Óseas del Centro Nacional de Recursos, la osteoporosis se puede prevenir en general, por el consumo de una dieta rica en calcio y vitamina D (que permite al cuerpo a absorber el calcio,) haciendo ejercicio con regularidad, y por no beber alcohol o fumar “en exceso”, debido a que tanto fumar y beber tienen el efecto de sanguijuelas para el calcio de los huesos. El informe mencionado anteriormente de Harvard sugiere factores adicionales que se cree que son eficaces para prevenir, o al menos reducir el riesgo de osteoporosis. Estos incluyen la limitación: Si se diagnostica la osteoporosis, la dieta debe ser cambiada, un plan de ejercicios debe ser introducido, y la persona que sufre de la enfermedad tiene que hacer todo lo posible para llevar una vida sana. Podría ser necesaria la medicación – y por lo general lo es. Un paso importante para aquellos que son diagnosticados con osteoporosis es evitar la posibilidad de caídas. Si bien todas las garantías tienen sentido, un dilema común es que cuando los médicos confirman el diagnóstico de la osteoporosis, muchas personas dejan de hacer ejercicio y reducir al mínimo su actividad. Esto, por supuesto, va en contra de superar el ciclo. En junio de 2008, las partes interesadas acerca de la osteoporosis y la salud ósea se reunieron en Washington DC, y utilizando el Informe del Cirujano General como la base para una estrategia organizada para mejorar la salud de los huesos. En el Plan resultante de Acción Nacional para la Salud Ósea señalaron que había cuatro prioridades. Las prioridades definidas fueron: Tiene sustancial de investigación en salud de los huesos, mucha de la cual es apoyado por el NIH. Sin embargo, como el Plan de Acción Nacional para la Salud de los Huesos señala, es fundamental que la investigación científica de vanguardia continúa y se expande. También es vit
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