¿Es todos los días a la hora de la comida una batalla con su niño pequeño? A continuación, se explora por qué no va a comer a su niño, y un vistazo a lo que puede hacer.
Todo padre sabe la escena. Es la hora de cenar. La mamá se sienta frente a Betsy, el puño se atornilla firmemente alrededor del tenedor, una placa de cocina sin tocarla de comida delante de ella. “Sólo un bocado de puré de patatas.” La mamá se declara. Betsy niega con la cabeza hacia atrás y hacia adelante, “¡No!” “Pero te gusta el puré de patatas.” dice la mamá. “¡Yo no! las viejas respuestas de treinta meses. Lo odio nunca quieren; no nunca más”. Y así sigue. Por último, la mamá promete que, si Betsy tendrán un solo bocado, ella puede tener helado con asperja para el postre. Mirando como si le pediste a comer el polonio, Betsy frunce los labios y empuja tres milímetros de puré de patatas medio. Dejando caer su tenedor, se vuelve a mamá con una sonrisa: “Ahora, puedes llegar a tener el helado.” ella dice. Si esto suena familiar, vamos a explorar por qué los niños de repente se vuelven tan exigente, y cómo se puede eludir esas luchas por el poder y la hora de la comida guerras para ayudar a su hijo tener una mejor relación con los alimentos en los próximos años. Si su hijo / hija está siendo muy delicada, por cualquier razón, por qué no seguir leyendo y ver cómo se puede animar a su niño a comer. No obligue a su hijo a tomar un aperitivo o una comida si no tienen hambre. No presione a su hijo a limpiar su plato en la cena, ya sea por amenazas o soborno jovial. No trate de forzar al niño a comer alimentos que no les gusta. Hacer ésto le coloque usted y su hijo en lados opuestos, y hacer de las comidas un momento de estrés para usted y para su hijo. Puede ser frustrante cuando se toma el tiempo para cocinar una comida, sólo para su hijo a salir de ella, pero hay que dejar a su hijo a aprender a juzgar su hambre. Con indiferencia borrar la comida del plato de su hijo y darle porciones más pequeñas en el futuro. Pero, si su hijo le pide más, siempre proporcionarla. Nunca trate de dar una comida compuesto en su totalidad de las nuevas ofertas. Debido a la neofobia, la mayoría de los niños rechacen toda la cosa. En su lugar, ofrecer un alimento nuevo con firmes favoritos. Por ejemplo, si su hijo ama los macarrones con queso, añadir un par de tomates cherry o rodajas de pimientos rojos. Como alternativa, trate de añadir alguna nueva fruta para un cereal de desayuno favorito. Proporcionar bocadillos saludables evitando una caída de azúcar en la sangre, lo que puede conducir a las rabietas. Así que deja una bandeja de bocadillos saludables en un lugar prominente y permita que su niño en ellos durante todo el día. Segmentos de manzana, galletas de avena, cuñas de huevos duros, segmentos de pan de pita, zanahorias y apio con queso cottage o humus (los niños les encanta la diversión desordenado de inmersión en cosas), cuadrados de queso, y rodajas de plátano, hacen sabrosos bocadillos saludables, que mantienen los niveles de energía de su hijo altos. Una gran cantidad de niños pequeños, e incluso algunos niños mayores, creo que odian las verduras. Si usted tiene un “vegetariano-fóbico”, trata de los siguientes métodos para colarse más vegetales en la dieta de su niño (hasta que tengan la edad suficiente para probar a los más abiertamente): Trate de usar nombres interesantes para la comida. “ frijoles verdes ” son aburridos, pero “Granos de Super” son divertidos y emocionantes. El brócoli es aburrido, pero ¿A qué niño no le gustaría los “árboles” y los dinosaurio? La investigación publicada por la Sociedad Británica de Psicología sobre un divertido espectáculo con nombres que estimulan a los niños a comer sus verduras. Como alternativa, pruebe con un oso de peluche de picnic. Fuera los juguetes de su hijo y diseñar una selección de bocadillos (sándwiches, verduras y salsa). Ésta es una actividad divertida, y puede animar a su hijo a probar los alimentos que normalmente evitarían. Los niños siguen los comportamientos que observan. Por lo tanto, si usted quiere que su niño aprenda a comer de forma saludable, una zanja de las pa