Categoría: Nutrición

Los folatos son una parte importante de nuestras necesidades dietéticas diarias y su deficiencia puede pasarse por alto fácilmente. Para evitar este problema de salud y sus consecuencias, echar un vistazo a la importancia de este nutriente y cómo asegurarse de que usted está consiguiendo bastante de él. Con el fin de mantener nuestro cuerpo…

Cuando alguien piensa en un trastorno alimenticio la condición es más comúnmente asociado con las mujeres jóvenes y las niñas. Sin embargo, hay otros tantos hombres también, ya que hay mujeres que sufren de algún tipo de trastorno alimentario. Aunque las estadísticas pueden variar debido a los hombres estigma adjuntar a la condición. La mayoría…

La cocina es considerado por muchos como el corazón de un hogar, un lugar donde las familias se reúnen. Es posible que se sorprenda al saber que algunos elementos comunes de cocina en realidad puede enfermar a su familia. Averigüe si su cocina tiene cualquiera de estas 10 cosas dañinas. Lo creas o no, la…

Casi cualquier persona que ha volado a través de zonas varias veces por chorro está familiarizado con la experiencia del jet lag. Resulta que las plantas pueden experimentar el jet lag, también, y cuando los biorritmos de las plantas pierden la sincronización, su valor nutricional sufre. ¿Quieres maximizar el contenido nutricional de los vegetales de…

Hay varios nutrientes que son importantes para nuestras células funcionen correctamente. La importancia del hierro en nuestra dieta, especialmente porque participa en el transporte de oxígeno a todos nuestros órganos. He aquí algunos hechos acerca de cómo se obtiene el hierro y su papel en la salud. El hierro es un elemento químico que se…