Información sobre la dieta de Atkins que le dará un entendimiento básico sobre cómo funciona la dieta, incluyendo descripciones de las fases de Atkins, listas de alimentos, los pros y los contras, y las comparaciones con otras dietas bajas en carbohidratos populares… Introducción a la dieta de Atkins: Ponga “Atkins” a la altura de “Kleenex”…
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Los ácidos grasos: el lado bueno de las grasas
Cuando usted oye las grasas de palabras que se relacionan a una alimentación poco saludable, pero esto no es el caso. Necesitamos grasas para mantener nuestro cuerpo funcionando bien. El truco es saber qué tipo de grasas para comer y cuáles evitar. Aquí están los secretos de buenas grasas omega-3. En los últimos años, hemos…
La dieta baja en carbohidratos ¿es perjudicial para nuestro cerebro?
Hay muchos tipos de dietas por ahí que dicen que pueden mejorar la salud humana. La dieta baja en carbohidratos (que a menudo es también una dieta alta en grasa) es sin duda uno de ellos. Algunos ejemplos populares de la dieta baja en carbohidratos incluyen la dieta Paleo, la dieta Atkins y la dieta…
Alfabeto de Vitaminas: De la A a la K
La dieta y la nutrición es una parte esencial de mantener un estilo de vida saludable y es importante que nuestro cuerpo recibe la cantidad suficiente de vitaminas que necesita. Las Vitaminas desde la A a la K son esenciales para las funciones corporales de modo que asegúrese de saber lo que hacen y tienen…
¡No se salte sus verduras verdes!
¿Cuáles son los beneficios nutricionales y de salud de los vegetales de hojas verdes, y cómo puede usarlos creativamente en su dieta? Usted madre tenía razón cuando ella le dijo que comiera sus verduras y este es el mensaje que debería estar dando a sí mismos ya sus seres queridos todos los días. Verdes proporcionan…