Exploraremos diferentes suplementos para menopausia y su eficacia en el alivio de los síntomas de la menopausia.
¿Tiene problemas para manejar los síntomas de la menopausia? ¿Es incapaz de usar la terapia de reemplazo hormonal para ayudar a aliviar los efectos secundarios de la menopausia? Si usted es una mujer en la actualidad pasando por la menopausia y hacer frente a los efectos secundarios molestos, hay muchos suplementos que usted puede tomar para hacer la transición más fácil de soportar. Una mujer nace con una cierta cantidad de huevos en el nacimiento. Cuando una mujer pasa por la pubertad, generalmente entre las edades de 11-13, ella comienza a menstruar, que es la manera del cuerpo de la preparación para la fertilización. Cuando una mujer envejece, los ovarios comienzan a cerrar y el ciclo menstrual terminarán y esto se llama “menopausia”. La menopausia ocurre cuando los ovarios de la mujer están completamente agotados de huevos. Por lo general, una mujer está entre 45-55 cuando comienza la menopausia y es una parte natural del proceso de envejecimiento. Las mujeres pueden pasan por la menopausia prematura y podría ser debido a una histerectomía, el daño a los ovarios o insuficiencia ovárica prematura. Como las mujeres envejecen y comienzan a pasar por el proceso de la menopausia, es normal que el ciclo menstrual sea irregular. También hay otros síntomas de la menopausia que una mujer puede experimentar y éstos incluyen; sofocos, adelgazamiento vaginal, disminución de la libido, cambios de humor, alteraciones del sueño, problemas urinarios y mucho más. Algunas mujeres pueden experimentar estos síntomas, mientras que otros pueden pasar por la menopausia y no tienen ningún inconveniente o efectos secundarios molestos. Una mujer puede ser diagnosticada con la menopausia por su médico de cabecera o ginecólogo. Si bien no hay pruebas físicas definitivas se utilizan para diagnosticar la menopausia su médico le puede juzgar por la información sobre sus patrones menstruales y otros comentarios. Si un médico no está seguro si una mujer está pasando por la menopausia, un análisis de sangre se puede hacer para medir sus niveles de la hormona folículo-estimulante que se elevan cuando ella está en la menopausia. Los siguientes suplementos a base de hierbas se pueden tomar para aliviar los síntomas de la menopausia: De acuerdo a la información estadística, las mujeres menopáusicas en los Estados Unidos son ocho veces más propensos a tener sofocos que las mujeres asiáticas. Los estudios han encontrado la soja para ser muy eficaz en el alivio de los sofocos. El consumo de alimentos como las nueces de soya y tofu y tomar un suplemento de fitoestrógeno puede utilizarse para aliviar los sofocos. Dong quai se ha utilizado en la medicina china para el tratamiento de problemas de salud de las mujeres. Sin embargo, estudios recientes no han encontrado ninguna evidencia para respaldar su eficacia. Un estudio de dong quai se hizo para determinar sus efectos sobre los sofocos en mujeres menopáusicas, pero no se ha encontrado para ser eficaz. Debido a que el dong quai puede llevar a algunos riesgos, lo mejor es que consulte con su médico antes de usarlo. Los niveles naturales de DHEA comienzan a disminuir en el cuerpo de una mujer en torno a la edad de 30 años Algunos estudios han encontrado los suplementos de DHEA puede ayudar a aliviar los síntomas de la menopausia, tales como bajo deseo sexual y los sofocos. Sin embargo, otras pruebas sobre el suplemento es mixto. Existe cierta preocupación sobre el uso de altas dosis de DHEA, ya que puede estar vinculado a un mayor riesgo de cáncer de seno. La hierba de San Juan es bien conocido para el tratamiento de la depresión leve y controlar los cambios de humor. Sin embargo, el suplemento herbal podría tener otros beneficios para las mujeres en la menopausia. Existe alguna evidencia que muestra la hierba cuando se combina con el cohosh negro puede mejorar el estado de ánimo y aliviar los cambios de humor de la menopausia. Ha habido algunos estudios que han encontrado un vínculo sobre cómo los difere
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