Terapia de grupo funciona, pero no para todo el mundo

Terapia de grupo puede funcionar para muchas personas. Sin embargo, no podría funcionar para usted. He aquí por qué.

La terapia de grupo es una de esas cosas que su mismo nombre lo define: la terapia se lleva a cabo en un ambiente de grupo, en lugar de en una sesión terapéutica de uno a uno. Por lo general implica un pequeño grupo de personas (entre siete y doce). Se alienta a los miembros del grupo para compartir sus experiencias e ideas a medida que progresan, pero la forma en que el grupo está dirigido varía de un grupo a otro (en función del terapeuta que conduce la sesión). No hay presión para participar en cualquier actividad, y muchas personas sienten que prefieren sentarse y escuchar las primeras sesiones antes de comenzar a confiar en el grupo. Hay una diferencia entre la terapia de grupo y los grupos de apoyo. La terapia de grupo es supervisada por un terapeuta calificado, que hace sugerencias, escucha la discusión, y puede intervenir para evitar daños psicológicos perpetrados en cualquiera de los miembros. Los grupos de apoyo no son compatibles con un terapeuta, pero están compuestos exclusivamente por personas que experimentan el mismo trastorno o problema. La terapia de grupo dorigida por un terapeuta es objeto de este artículo, y la que en este momento vamos a tratar. El trastorno obsesivo compulsivo también puede mejorarse sustancialmente mediante la terapia de grupo, en el que no sólo es beneficioso para hablar con la gente que entiende sus sentimientos, pero donde los pacientes no se dejan estar a solas con sus pensamientos, lo que puede agravar los síntomas de TOC. Algunos pacientes que luchan con la autolesión también pueden encontrar útil la terapia de grupo, como si puede proporcionar consejos prácticos para hacer frente, así como la oportunidad de sentirse menos solo. Los pacientes con depresión pueden encontrarla útil para llegar a los demás, y ser contactado en terapia de grupo. La depresión es una experiencia muy aislante. Hablar con otras personas y ofrecien consejos puede ayudarle a salir de ese aislamiento y aumentar su autoestima. Para algunas personas con trastornos de la alimentación , la audiencia sobre las experiencias de los demás puede ser útil. Para muchas personas con el trastorno, sin embargo, puede ser contraproducente, ayudando a normalizar la conducta inadaptada que el terapeuta está tratando de cambiar. Además, muchos pacientes con trastornos de la alimentación experimentan ansiedad, que puede ser aumentada en un ambiente de grupo. Un tratamiento preferible para los pacientes con trastornos de la alimentación podría ser un enfoque de uno a uno de la terapia cognitivo-conductual combinada con psicoterapia. Lanzar un grupo de personas con fobia social juntos en un entorno terapia de grupo puede ser muy estresante y contraproducente. Es como esperar que un aracnofóbico celebre encontrarse con una tarántula en su primera sesión de terapia, sin ninguna preparación. Al tiempo que permite a una persona con fobia social se sienta cómodo hablando en un entorno social es el objetivo de la terapia, esto rara vez se logrará sin al menos varias sesiones preparatorias de la terapia cognitivo-conductual de uno a uno. La investigación ha encontrado que la colocación de un grupo de adolescentes con problemas de conducta en un entorno de la terapia de grupo es contraproducente, dando lugar a un gran aumento en comportamientos tales como beber y fumar. Esto es porque los adolescentes están psicológicamente subdesarrollado y son persuadidos fácilmente, y así percibir que la alta incidencia de los problemas de comportamiento entre los otros miembros del grupo terapéutico significa ese comportamiento es normal y no un problema a tratar. Aunque hay pruebas de que las personas con trastorno límite de la personalidad y de la personalidad obsesivo compulsivo pueden beneficiarse de la terapia de grupo, lo mismo no puede decirse de otros trastornos de la personalidad. El narcisista desestabilizará rápidamente la terapia de grupo, tratando de establecerse como el miembro más importante del grupo, haciendo descarrilar e