Trabajar desde casa tiene muchas ventajas, pero también hay algunos obstáculos potenciales que pueden hacer que usted se vuelva loco si no tienes cuidado. ¿Cómo se puede cuidar de su salud mental y física cuando su lugar de trabajo es su casa?

Cada vez más personas están trabajando desde casa a tiempo completo o el teletrabajo en una base regular. Trabajar desde casa ofrece muchos beneficios, incluyendo una mayor flexibilidad, no hay tiempo de viaje, y no tener que lidiar con la política de la oficina (como a menudo). No es difícil entender que los que van a trabajar puede tener un poco de envidia de los que ya están allí cuando nos levantamos por la mañana. Podemos quedarnos con nuestros pijama todo el día si queremos, siempre y cuando eso no afecte a la productividad. ¿Estás trabajando en casa o pensando en ello? Estos consejos son para usted, especialmente si su trabajo consiste en sentarse delante de un ordenador una parte importante del día. Hay un montón de razones para querer trabajar desde casa. No importa cuáles son los tuyos, por lo general no es tan fácil de conseguir un empleo en el hogar o para convencer a su empleador actual para que pueda trabajar fuera de la oficina. Cuando esa posibilidad no se abren para usted, es probable que sienta enormemente agradecido. Trabajar desde casa puede permitirle ver más de sus hijos, o puede significar que usted no tiene que ser pegado en esos infernales atascos de tráfico de la mañana otra vez. Es fácil centrarse en lo positivo en un primer momento, y eso hace que sea fácil para ser el más trabajador productivo que puede ser así. La gente – incluso o quizás especialmente su otro significativo – se esperan que usted pueda hacer las mismas cosas que usted podría ser capaz de hacer si estuviera jubilado, ama de casa, o sin empleo. Pero usted es ninguna de esas cosas, y no eres capaz de tener largas comidas tranquilamente con sus amigos, no se puede mantener la casa impecablemente limpia mientras que usted está trabajando, y no eres capaz de hacer un trabajo productivo mientras está cuidando de los niños. Aquellos o cosas similares se pueden esperar de usted, no obstante. Esto puede crear resentimiento, especialmente si usted trata de hacer todas las cosas que todo el mundo espera. Mientras que los miembros de su familia y amigos esperan que funcione como si no tiene un trabajo, “porque estás en casa todo el día de todos modos”, puede que le resulte difícil mantener la motivación. Sin su jefe y compañeros de trabajo mirándole, parece que es menos responsable. ¿Quién le impedirá mirar vídeos gatito lindos en Facebook por “sólo cinco minutos” o ver sus correos electrónicos una vez más? He aquí algunas maneras de hacer todo eso: Algunos puestos de trabajo en el hogar son más activos que otros, pero muchos de los que trabajan desde su casa van a estar haciendo trabajos basados ​​en computadoras. Estas personas se enfrentan a las mismas dificultades que otras personas que se sientan alrededor de la mayor parte de la cara día, con el añadido de que ni siquiera tienen que viajar para ir a trabajar. Recuerde que la rutina que mencionamos? Iniciando el día yendo a correr exterior es un elemento maravilloso para incorporar en su diario de tareas. Hará que su corazón lata más rápido, te de el aire fresco, y ofrecer algo de esa tan necesaria la vitamina D. Los que tienen un jardín o un parque público cercano pueden ejercer también allí. No limite su actividad física para la mañana, sin embargo. Tome descansos regulares y hacer ejercicios de estiramiento, correr en su lugar, o pida una bicicleta de entrenamiento para quemar energías mientras la lluvia de ideas. ¿No quieres perder tu mente mientras estás trabajando? Además de ejercicio regular, su organismo ansía la interacción con otros seres humanos, así como ver algo distinto de las mismas cuatro paredes. Interacción social y los lugares que van son las necesidades básicas que todos tenemos. Hay una razón por la que de ir a la prisión es un castigo. Se hace la vida del criminal monótona y la despoja de cualquier emoción. No convierta su vida en una prisión porque estás trabajando desde casa. Reúnase con amigos a menudo, y haga cosas que te exciten. Debido a que su casa e