Muchas personas hoy en día están cambiando a los remedios naturales del dolor de espalda baja con la esperanza de obtener algún alivio de sus síntomas sin los riesgos asociados con los tratamientos farmacéuticos del dolor de espalda baja.
Dolor en la espalda es la segunda enfermedad neurológica más común, en casi todo el mundo se sufre de dolor de espalda en algún momento de sus vidas. La mayoría de la gente, sin saberlo, hacen actividades que se suman al problema, a pesar de tal incidencia común de este problema. Los problemas de la espalda baja afectan a la elasticidad y la fuerza de la columna vertebral, lo que puede resultar en el desarrollo de dolor, sensibilidad y rigidez. El dolor lumbar puede ser causada por varios factores que incluyen la tensión muscular, lesión de los músculos y ligamentos que sostienen la columna vertebral, y las condiciones más graves, como una hernia de disco, estenosis espinal, spondylosisthesis, osteoporosis, o un tumor. El masaje de los tejidos blandos alivia el dolor de espalda por el que relajarse física y mentalmente. También ayuda al cuerpo a liberar los analgésicos naturales llamados endorfinas. Los estudios han encontrado que el masaje podría ser eficaz para el dolor sub-aguda y crónica. Es ideal para masajear el área afectada con aceites de hierbas usando los nudillos y el aumento de la presión lentamente. Se reduce el malestar en unos pocos minutos. El ejercicio y el movimiento son los estímulos naturales para el proceso de curación para los problemas de espalda. Constante y progresivo trabajo a cabo, en lugar de estilo de vida sedentario o una rutina con movilidad reducida, a menudo ayuda a reducir el dolor de espalda y evitar futuros episodios de dolor. El ejercicio reduce la tensión muscular y nerviosa, y al mismo tiempo hace elástico y flexible. Dos o tres dientes de ajo son ideales para el consumo por la mañana. Un remedio natural útil para el dolor de espalda es el aceite hecho de ajo. Aceite de ajo proporciona un alivio inmenso al aplicarlo en la parte posterior. Este aceite puede ser preparado friendo diez dientes de ajo en 60 ml de aceite sobre fuego lento. Continuar la aplicación de este aceite durante al menos quince días de experimentar efectos mágicos. La acupuntura se dice que trabajar por la liberación de opiáceos para aliviar el dolor naturales, el envío de señales que calman el sistema nervioso simpático, y la liberación de neurotransmisores y hormonas. Se trata de un procedimiento seguro y eficaz para el dolor de espalda baja, y también se conoce para mostrar resultados positivos durante largos períodos sin efectos secundarios negativos que a menudo se espera que ocurran con otros medicamentos para el dolor. Investigadores de la Universidad de Sheffield en el Reino Unido estudiaron la reducción de los síntomas a largo plazo y los beneficios económicos de la acupuntura en personas que sufren de dolor de espalda persistente. Tras un año de tratamiento con acupuntura, los pacientes reportaron una reducción del dolor y una reducción significativa en la preocupación acerca de su dolor en comparación con el grupo de atención habitual. Al final de los 2 años, los pacientes tenían menos probabilidades de utilizar la medicación para aliviar el dolor. La capsaicina es un ingrediente activo de los pimientos de chile. Cuando se aplica a la piel, se ha encontrado para agotar la sustancia P, un dolor transmitir neuroquímico, produciendo un efecto analgésico. Esta crema está disponible en las farmacias y tiendas de alimentos saludables, y también está disponible en línea. Una dosis típica de 0,025% de crema de capsaicina se aplica cuatro veces al día. El efecto secundario más común es una sensación de escozor o ardor en el área. Los investigadores estudiaron a dos grupos de personas que sufren de dolor de espalda que fueron tratados con capsaicina y placebo, respectivamente. Después de 3 semanas, el dolor se redujo en mayor medida en el grupo de la capsaicina en comparación con el grupo de placebo. Por tanto, los investigadores calificaron la capsaicina considerablemente más efectiva que el placebo. La musicoterapia es una terapia natural que reduce la discapacidad, la ansiedad y la depresión asociada con el
Leave a Comment